-下面是更多关于地瓜粥热量?的问答
红薯小米粥的热量高吗？
不高，和普通的大米粥一样的，成分都是淀粉和极少量的糖，几乎没有脂肪。喝粥是喝不胖的~~ 本回答被网友采纳一碗小米粥有多少热量
你好~小米粥是杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路里左右，我朋友是营养师,他们计算过的~并且小米中有非常有营养.建议多吃.早上吃地瓜和小米粥 有营养吗？会不会胖？
有营养，不。1，小米含有维生氨基酸，脂碳水化合物，100克含蛋白质9.7米的营养价值较高，脂肪3.5克，并不比大米少麦。一般食品不含有一些胡萝卜素，和0.12每100克毫克，所有的第一食品中维生素B1含量小米内容。2，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病。红薯,玉米糁,小米粥有营养吗
有的，营养还好，主要有助于消化一天三餐喝小米红薯粥能减肥
您好，适当的吃点菜。煮红薯的卡路里
薯:100g含99土豆100g含76卡甘薯（白心）：100g含104卡路里另外 米饭：100g含116卡路里馒头：100g含221卡路里小和粳米粥100g只有46卡相对来说煮红薯还是比较高的 o(∩_∩)o...薄荷瘦身
