我曾到120多，瘦下来，我记得我去健三到四次，一次两个半小右，我的晚餐吃过主食，早餐也是，一般都是各式水果沙拉用畅优的酸奶拌的，要不就是玉米番薯芋头，三个月后瘦到104，你可以参考下。
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火龙果和酸奶一起吃能减肥吗?
还真没听说过，要照这么说厂家应该出火龙果味道的酸奶了，那想减肥的人就省事了！求采纳火龙果加酸奶一起吃可以减肥吗
只要不介意拉肚子的话，应该是可以的。昨晚吃了一个火龙果加酸奶，到现在5.6.次了......吃酸奶与火龙果会减肥吗
吃酸奶与火龙果会减肥，多吃水果蔬菜，常运动，是更好的方法。喝酸奶如果正确喝当然对身体有好处的呀，能和火龙果一起吃的。但记得早上喝的话要饭后喝，千万别饭前吃酸奶与火龙果会减肥吗
酸奶火龙减肥。减肥的话，适当变饮食结必不可少的。在了解了酸奶果减果之后，就可以将这一道食物添加到食谱当中，如果想要在短时间内瘦下来的话，可以考虑将火龙果当成主食，尽量的少摄入能量，这样身体就会自动的消耗储存在脂肪当中的能量了。在平时的生活当中，饿了就可以喝一杯火龙果酸奶，美容养颜又能减肥。火龙果加酸奶一起吃可以减肥吗
人体的胖瘦是由脂肪细定的，肪细胞体大时，人就反之，当脂肪细胞体积变小时体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。火龙果加吃酸奶是减肥吗
只火龙果加吃不会发胖，但是对于是没有功。想要成功实肥，就要从运动、饮食和塑纤果三方面入手。首先运动方面，要坚持慢跑、游泳等大量消耗脂肪的运动，其次饮食方面，要少吃含糖类和含脂肪较高的食物，多吃些新鲜蔬菜。最后的塑纤果方面，要保证每天一颗塑纤果，因为它从多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能快速消耗机体的脂肪，它还没有什么副作用，减肥效果还不反弹。如果你能坚持从这三方面入手，想减肥会很容易的。 本回答被提问者和网友采纳
