什么奶热量低?

下面将纯牛奶分三类：

1、纯牛奶，每200有134千卡路里。

2、脱脂纯牛奶，每200毫量为68千卡路里。

3、半脱脂纯牛奶，每200毫升热量则有98千卡路里。

这些热量主要来自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意义上的高脂肪食物，因为脂肪量在全脂牛奶中占3.5%，在半脱脂牛奶中占1.7%，在全脱脂牛奶中只占0.3%。

扩展资料

牛奶的正确喝法：

不空腹喝牛奶

空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费。

不大口喝牛奶

在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。

不喝冰牛奶

因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也不科学。

参考资料来源：百度百科-牛奶

参考资料来源：凤凰网-喝牛奶不会让你发胖

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下面是更多关于什么奶热量低?的问答

纯牛奶的热量有多少？

你好！很高兴参加“平衡2010，胆固醇健康传播行动”，并回答你的提问。

我的答案是：每一百克纯牛奶的热量是250千焦。

一支伊利纯牛奶的热量是多少啊(250ml)

伊利纯牛奶

能量:271KJ/100ml

250ml则是677.5KJ。

另外

蛋白质是3.1g/100ml

脂肪是3.6g/100ml

碳水化合物是5.0g/100ml

钠是53mg/100ml

100mg/100ml

牛奶是世界上最美妙的食物之一，是接近完美的食物，因为它源于大自然，因为它有丰富的营养，更因为它纯净、香浓、柔滑。

牛奶中含有哪些营养成分？

（1）钙

有助于骨骼形成，并保持强壮健康的骨骼和牙齿; 有助于降低血压, 对于正常的肌肉和神经功能很重要；

（2）蛋白质

乳蛋白的品质特别高 - 提供所有身体健康所必需的氨基酸; 促进生长和发育; 增加饱

腹感（让你感觉更饱并持续更久）和可能有助于体重管理对免疫力很重要; 增进肌肉的发展和力量组织修复所必需；

（3）磷

强健的骨骼和牙齿的形成所必需; 在血液、神经和酶系统中的重要作用，与B族维生素

配合，从食物中释放能量；

（4）钾

对传播神经冲动很重要; 协助控制血压许多酶系统的一部分；

（5）镁

有助于钙的吸收和保留骨骼和牙齿的矿物结构的重要组成部分, 对身体周围的能量转移

重要 ，是身体的所有细胞所必需的；

（6）锌

有助于整体的生长和发育对伤口愈合很重要; 保持健康的免疫系统；

（7）B族维生素

有助于从食物中释放能量，对健康的眼睛和皮肤很重要，从食物中释放能量来维持日常

活动；

（8）维生素A

保持健康的皮肤，对正确的视觉和免疫功能很重要。

纯牛奶的热量有多少卡？

不是所有纯牛奶的热量都一样，主要看是什么牌子的了。

一般纯牛奶每100克50~65卡之间。

也有一些低热量低脂的纯牛奶，每100克35~50卡之间。

纯牛奶的热量有多少卡？

100克的纯牛奶含的热量是57千卡。

蒙牛纯牛奶的热量是多少呀，喝它会长胖吗？

160K

纯牛奶的热量有多高?

1000=1卡=1大卡=1千卡（都量，热量单位，只是叫法不同

我们一般通俗讲的是大卡

1KJ=4.184大卡

，伊利纯牛奶每100ml的热量是280kJ,换算成卡路里是66.92大卡

KJ是能量单位，大卡是热量单位

但是食物的热量是以大卡作单位的

所以不管什么食物，热量都要按大卡，看到包装后面是KJ，都要除以4.184，这才是该食物的热量