-下面是更多关于米饭发酵后的热量?的问答
一大碗米饭的热量?
：116 大卡(每100克)，三星食物，单位热量适小米粥热46 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低稀饭热量：58 大卡(每100克)，四星减肥，单位热量较低黑米热量：333 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高糯米热量：348 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高玉米渣热量：347 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高一碗米饭，一个馒头，一根玉米哪个热量更低一点
本回答被网友采纳一碗米饭多少卡路里？
小碗饭热量200-250cal，主食尽加杂粮+杂豆。一加饱腹感，二材多样
食品样品热量为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。 [1]
①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。（*优选）
④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量 。
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一碗米饭有多少热量
116 （100这是一小碗量
174大卡（114克）这是适中的碗的热量
时候就要看的大，要是碗比较大的话，热量自然就比较高，要是碗比较小的话，热量自然就比较低，有些减肥人士就会问，那么不吃米饭可不可以减肥，我们的回答就是必须可以减肥！用来制作米饭的大米每50g大约提供能量180kcal，但50g大米做成米饭后只有小碗半碗的量。也就是说小碗一碗的米饭能提供能量差不多360kcal。所以，如果你平时每一顿都能吃一碗米饭，现在打算不吃米饭来减肥，相当于一天能节省1080kcal。哇！那就节省太多能量了！所以，米饭的热量也是很高的。
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一碗米饭的热量有多少卡？
其实大卡 千卡 卡这3个单位等量样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)
1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳
千卡=卡=大卡
1千卡=1000卡
千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:
1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kJ）
比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,这就是它的卡路里)
食物包装上标的是能量单位,(如果后面是kj),那就都要除以4.184,
如果后面是kcal,那就不需要除以4.184了,因为这已经是卡路里的单位
米饭1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)
米饭1盒（快餐饭盒）(300克,满满一盒，与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡 )
米饭的营养素含量(每100克): 热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60
100克米饭约满满3汤勺(吃混沌的白陶瓷汤勺),下面有图(盘子重量已去)
所以,家里的碗 一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常,也是肯定的(减肥的话这样吃也不会胖,只要你多运动了!)
人正常吃饭每天需要的热量女性1700大卡左右男性最少2000大卡左右
减肥的话每天最少也要1200大卡才健康
因为你没把热量单位弄清楚哦,所以有了一些疑问 呵呵
一碗米饭含多少热量
一碗米饭约232大卡热量。
由于各米品种不尽相同，米粒情况不同米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
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很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡。
米饭1碗（瓷碗）大约200克。食物包装上标500kj，但这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,这就是它的卡路里。
米饭的热量高吗？？
100克生米的热量为346100克的热量为116大卡左右。
拓展资料
很多人因为担心米饭的热量高米饭会发胖，因此采用不吃米饭的方式来减肥，其实是不对的。100克米饭的热量116大卡，与肉类三百多大卡/100克，以及各种饼干糕点四百多大卡/100克、坚果六百多大卡/100克相比，米饭的热量其实并不高。
常见食物热量与米饭热量对比：
1.馒头：220大卡/100克。通常一个拳头大小的馒头有80-100克。馒头的热量比米饭高。
2.鲜玉：110大卡/100克。和米饭差不多。一个中等大小的鲜玉米可食部分大约就有100克。
3.苹果：52大卡/100克。一个中等大小的苹果大约200克，热量大约102大卡。比一碗饭的热量低。
4.薯条：每一百克薯条热量为198大卡，100克薯条的热量就相当于一碗米饭。100克充其量就是60根薯条的量。记住60根薯条就是吃了一碗米饭噢。
5.鸡肉汉堡：100克的鸡肉汉堡热量为292大卡。80克的汉堡热量就达到一碗米饭的热量，一个大汉堡就相当于差不多3碗米饭了。
本回答被网友采纳我听说一粒瓜子的热量相当于一碗大米饭的热量，这是真的吗？
瓜子一小把的热量 等于吃3碗大米饭。
