男性
年18-30岁24小时基本消耗(千)=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240 年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240 总热量消耗=基本热量*体力活动系数 (体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ) 女性： 年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240 年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240 年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240 总热量消耗=基本热量*体力活动系数 (体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ) -下面是更多关于每天消耗热量计算方法?的问答
请问每日消耗的热量是不是=基础代谢消耗量+每日运动消耗量？？单位是kcal
也许是的。每天所消耗的热量是不是每天的活动消耗量加基础代谢率得出来的热量就是每一天消耗的热量了对吗？
是j意思，静息状态z消耗的能量4脏，肌肉，神正常工v要的能量这是一h天w总热量消耗中4最大c的部分4。 顺便告诉你，每天n热量不n超过400千l卡，会让你成为3一j个o头发枯黄开z叉c，容易染病（长3期超低热量饮食造成的免疫力c低下p）臀部胸部下f垂（雌性激素减少4）全身软塌塌没有线条（长5期低热量饮食，身体无z力e消耗脂肪而分1解肌肉供给能量）面色枯黄暗淡（脱水4）的人k。 而这样减掉的所谓“肥”只要你有一m天v恢复正常饮食，那体重会恢复得比6以1前更重，虽然你现在的体重很标准。如果你真的只是想减轻重量，那我建议你去献血吧，献一n次怎么k也o能轻个l6斤2。这和你把自己c饿半死，而减掉那部分4体重一b样，是对身材没有任何好处的。z酡κ⊙l 本回答被网友采纳人的基础代谢率怎么计算？查看一天消耗的热量，是不是一天所有运动消耗的热量+基础消耗？还是已经包含在内
女性基础代=661+9.6*(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄。速度，热量消耗越大，也和体重相关如是70kg体重,11公里的话脂肪燃烧的热量应该是410大卡出头，总热量是600多大卡。持续11天，不算食物和其他女生消耗，能减脂肪1斤，大约一个月能减3斤，如果算是其它负热量的损耗，还能减去更多脂肪。人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算
一个健康的成年女性每天需要摄取18001900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。每日所须基础能量=655.096+9.563×体重+1.85×身高-4.676×年龄
其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。
此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
我们人体正常热量摄入需求一天最低需要摄入1000千卡热量，正常身体一天消耗的热量大概为2000-2400千卡的热量，根据人体在摄入热量与消耗处于负平衡状态时，人体机能会动用存储在体内的脂肪，以维持人体生命活动的需要。
扩展资料：
以一个体重70公斤的人为例，计算出参与各项运动消耗的热量数目。
1、爬坡快走：1小时达650大卡。
2、慢跑：1小时消耗的热量则达到590大卡。
3、游泳：以自由泳为例，1小时为510大卡。
4、打篮球：1小时可消耗440大卡。
5、举重：1小时消耗440大卡热量。
6、徒步旅行：1小时是370大卡。
7、跳舞：1小时为330大卡。
8、家务：1小时为330大卡路里。
9、骑自行车：时速低于16公里，每小时290大卡。
参考资料：百度百科卡路里
本回答被网友采纳人体每天消耗的热量应该是多少
掌握好每天热量的摄入不仅有益健康，而且利于延年益寿。南美厄瓜多尔的卡旺班和巴基斯坦的罕萨是世界著名的长寿之乡，那里的百岁以上老人每日平均热量摄入分别为1200千卡和1600千卡。美国得克萨斯大学教授阿鲁思·鲁伊认为，如果人类采取“低热能”的饮食模式，则概率寿命能增加20%～30%，比用消除癌症和控制心血管疾病来延长寿命更为有效。假定人可活到80岁，如果从50岁起限制其热量摄入，那么，他就会再活60岁，而不是再活30岁。热能(通常指热量)不是营养素，但是人要维持生命，保证体内各种功能的正常运转，进而从事一切活动，都离不开能量，生物体需要的能量，称为热能。那么，热能由何而来呢?在人体所需要的营养素中有三种是供给人体热量的，犹如各种燃料。它们是糖类、脂肪和蛋白质。人们从食物中摄取了上述三种营养素后，它们在体内氧化释放出热量以供身体的需要。肥胖症、高血压、动脉硬化、脑血管病、胆结石症、糖尿病及痛风等，是老年人易患的疾病。而这些病与膳食摄入的总热量有直接关系。因此，老年人应首先考虑适当减少膳食的总热量，以消除隐患。那么老年人需要多少热量呢?由于老年人的细胞代谢逐年降低，脂肪组织增加，肌肉活动减少，基础代谢比成年人降低10%～15%，整个代谢速度减慢。因此需要的总热量也应降低。有人建议25岁以后，每10年降低总热量的5%。60～75岁，应降低总热量20%～25%，需要热量7140～8400千焦；75岁以上可减低总热量30%左右，需要热量6300～7560千焦。现在越来越多的科学家相信，老年人每天摄取的热量宁可少些，也不要越过这个标准。要把握热量的摄入量，就要了解各种食物的热量含量。营养学家给老年人推荐的食品有：米面及其制品、豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、禽，以及各种蔬菜水果等。以100克含热量计，馒头或大米含350千焦，鸡蛋含170千焦、瘦猪肉含354千焦，牛肉含172千焦，带鱼、青鱼、鲤鱼分别含139千焦、100千焦和115千焦，豆腐含72千焦，牛羊奶含69千焦。一般蔬菜水果含热量甚微可在一天的总热量中酌情减少一点即可。基础代谢怎么计算？就是基础热量消耗
基础代谢简便： 体重斤）X 24 比如你60公斤么就是60X24 你步行2小不大可能消耗1750大卡，如果你体重80公斤以内，可能就是1000-1300到头了 这里面是不包括基础代谢的 本回答被网友采纳
