1.榴莲量是多少大卡
每100克的榴莲的为147大卡，一瓣带皮的榴莲用部分为74克，所含热量为109大卡，需要我们75分钟才能将这些热量消耗掉。2.榴莲热量高吗榴莲在众多的水果之中，它的热量并不低。而且榴莲里面所含有的糖分比较高，糖分也是导致热量高的一个重要原因。另外，榴莲中的脂肪含量达到了4.1%，这个数值在水果中也是不低的。3.吃榴莲会胖吗如果只是适当的吃一些榴莲的话，是不会引起身体发胖的，因为虽然榴莲的热量比较高，但是如果仅仅是只吃上一瓣的话，所摄入的热量和一天所要消耗的热量相比，并不算太高，可以通过正常的代谢活动将这些热量消耗掉的，所以并不会导致身体发胖。但是如果不加以节制去一次吃上好几瓣的话，那么肯定是会导致发胖的。4.吃榴莲的注意事项1、榴莲的热量有高，而且含糖量也多，所以对于肥胖人士以及糖尿病患者最好是不吃或者少吃，不然会危害健康。2、榴莲淀粉含量高，脂肪适中，减肥的话可以用榴莲代替早餐来吃，有一定的效果。3、榴莲一天最好不要食用超过100克的量，不然的话，容易导致出现肥胖。4、榴莲热性大，不要选择在晚上食用榴莲，因为肠胃无法完全将榴莲消化吸收掉，会引起上火的症状，而且还会加重肠胃负担，影响睡眠质量，对健康是非常不好的。 -下面是更多关于榴莲包热量?的问答
榴莲热量有多少？
每100克榴莲含147.00千卡。
榴莲的营养价值
补益。榴莲热量极高，每100克榴莲量147.00千卡，更含有丰富的脂蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
缓解经痛。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
开胃促食欲。榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
扩展资料
4种人不宜吃榴莲
1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
3、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
参考资料 人民网-榴莲性热可活血？4种人慎吃榴莲
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榴莲的热量是多少？
榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素。
榴莲的热量表，求科普。
? （大卡147? 蛋白质（克）2.6? 脂肪（3.3? 碳合物（克）28.3? 膳食纤维（克）1.7? 维生素A（微克）3? 维生素B1（毫克）0.2? 维生素B2（毫克）0.13? 烟酸（毫克）1.19? 维生素B6（毫克）0.14? 叶酸（微克）116.9? 维生素C（毫克）2.8? 维生素E（毫克）2.28? 钙（毫克）4? 磷（毫克）38? 钾（毫克）261? 钠（毫克）2.9? 镁（毫克）27? 铁（毫克）0.3? 锌（毫克）0.016? 碘（微克）5.6? 硒（微克）3.26? 铜（毫克）0.12? 锰（毫克）0.22? 水（克）64.5榴莲果中含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、B和C都较高。榴莲热量高吗？吃后会发胖吗？
榴莲含有丰富的蛋和脂类，对机体有很补养作用，是良好的类营源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
