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润肠通便、郁、降血压、消水肿。

香蕉养非常丰富主要的功

润肠通便

香蕉味寒,可清肠热,常用于治疗热病烦躁,大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量的脂肪,可以起到通便的作用。

抗抑郁

香蕉能够帮助大脑产生五羟色胺,可以振奋精神,阻止忧郁情绪产生,忧郁症患者以及心情不佳者经常吃香蕉,可以使大脑中五羟色胺的浓度增加,减轻忧郁的程度。

降血压

香蕉中钾离子较多,能够有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤,因此高血压患者可以经常吃一些香蕉,起到调整血压作用。

香蕉含有丰富的钾,当人体钠过多,导致细胞中存留大量水分引起水肿时,香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,使身体达到钾钠平衡,有效消除水肿现象。

保护胃黏膜

香蕉可以降低胃酸,缓和对胃黏膜的刺激,并且促进胃黏膜细胞的生长,对胃溃疡具有保护作用。经常吃香蕉可以保护胃黏膜,起到护胃的作用。

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下面是更多关于车厘子的热量高吗?的问答

便秘吃苹果好还是吃香蕉好?

你知道夏天的水果要怎样吃吗?

夏天一到,大家都喜欢吃水果,不仅解馋,而且水分高,解暑的好东西。可是很多水果你真的吃对了吗?

1.吃香蕉能解决便秘?

假的,吃香蕉是不能解决便秘的,因为香蕉的纤维含量并不高,达不到通便的效果。相反,如果你吃了很多还没有很成熟的香蕉,反而容易导致便秘,所以大家千万不要再误吃了。

2.牛油果不能减肥!

100克猪肉143大卡,100克牛油果160大卡,你还觉得牛油果能减肥吗?那些宣扬牛油果能减肥的商家,希望你们要摸着良心说话,牛油果的脂肪含量可是一般水果的几十倍。

3.有白霜的葡萄更新鲜。

白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质。对人体是无害的。它其实就是再告诉你,我现在是很新鲜的,快来吃我吧。

4.吃水果不要喝果汁

浓缩就是精华,一杯橙汁就是五个橙子,你说热量得多高?一杯橙汁你一会就喝完了,可是五个橙子一口气怎么吃的完?所以大家还是老老实实吃水果比较好,少喝果汁吧。

5.苹果不削皮也能吃

无论苹果有自带的蜂蜡,还是果农打的食品蜂蜡,都是安全的,可以放心吃。不过一般考虑到农药残留性的问题,还是勤快点,削皮吃比较好。

6.车厘子就是樱桃

其实中国产的樱桃,它的英文名翻译过来就是车厘子,所以大家不要以为这是两种。但是无论如果,都是非常好的补钾的水果,还含有丰富的胡萝卜素和花青素。

希望大家购买的时候看好价格入手。

7.经期也可以吃芒果

现在很多人都说,经期不能吃芒果,会止血,这是错误的。其实芒果并没有奇怪的功效,并不会影响大姨妈,所以大家正常放心吃就好了。小编我也是才知道,傻了好几年。

8.吃荔枝,被查酒驾

其实荔枝可不背这个锅,荔枝成熟以后确实会产生一些酒精,但是吃完荔枝以后喝点东西,漱个口就完全不会受到影响。如果真的被查出酒驾,荔枝绝对是无辜的。

9.柚子越重越新鲜

如果两个一样大的柚子放在你面前让你选择,你一定要挑那个最重的,因为最重的水分最多。

10杨梅里的虫子也可以吃

以前大家都说新鲜的杨梅刚摘下是有很多寄生虫的,不能吃。但是,事实上杨梅里的小虫子是果蝇幼虫,吃下去对人体是没有危害的,大家完全可以放心吃。如果有些人会觉得心理上不舒服,那么吃之前把它用盐水泡一下就好了。

最后,在炎炎夏季,大家也一定不要多食,再好的东西,吃多了对身体也是有害的。为了自己的身体健康,也记得要戒烟戒酒,好好爱惜自己的身体哦。

早上空腹吃香蕉好,还是吃苹果好?

早上起来当然是吃苹果好!因为人经过一夜的睡眠之后都耗尽了人体的大部分水分!所以起来时吃个苹果可以帮助身体最大限度的补充水分,让大脑缓解压力!如果有便秘的,还可以治疗便秘呢!

早上吃苹果好还是吃香蕉好

早上吃苹果好

便秘时吃什么香蕉蜂蜜都不管用,只有吃苹果好使,为什么苹果有这种功效呢?还是我各身个体差异决定的??

我就是靠每天早上空腹喝一杯蜂蜜水外加吃个苹果来治好的~~~~

吃香蕉对便秘有好处吗

会有好处的。

香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。宜治疗发热、 便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的,而且还减少咀嚼。女性常食用,还能滋润干燥肌肤。

老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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多吃苹果好还是多吃香蕉好

不可以象山顶上的草。

是吃苹果好还是吃香蕉好?

香蕉,有助于消化。

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