润肠通便、郁、降血压、消水肿。
香蕉养非常丰富主要的功润肠通便香蕉味寒，可清肠热，常用于治疗热病烦躁，大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量的脂肪，可以起到通便的作用。抗抑郁香蕉能够帮助大脑产生五羟色胺，可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生，忧郁症患者以及心情不佳者经常吃香蕉，可以使大脑中五羟色胺的浓度增加，减轻忧郁的程度。降血压香蕉中钾离子较多，能够有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压患者可以经常吃一些香蕉，起到调整血压作用。消香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多，导致细胞中存留大量水分引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾钠平衡，有效消除水肿现象。保护胃黏膜香蕉可以降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，并且促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用。经常吃香蕉可以保护胃黏膜，起到护胃的作用。 -下面是更多关于车厘子的热量高吗?的问答
便秘吃苹果好还是吃香蕉好？
你知道夏天的水果要怎样吃吗？夏天一到，大家都喜欢吃水果，不仅解馋，而且水分高，解暑的好东西。可是很多水果你真的吃对了吗？1.吃香蕉能解决便秘？假的，吃香蕉是不能解决便秘的，因为香蕉的纤维含量并不高，达不到通便的效果。相反，如果你吃了很多还没有很成熟的香蕉，反而容易导致便秘，所以大家千万不要再误吃了。2.牛油果不能减肥！100克猪肉143大卡，100克牛油果160大卡，你还觉得牛油果能减肥吗？那些宣扬牛油果能减肥的商家，希望你们要摸着良心说话，牛油果的脂肪含量可是一般水果的几十倍。3.有白霜的葡萄更新鲜。白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质。对人体是无害的。它其实就是再告诉你，我现在是很新鲜的，快来吃我吧。4.吃水果不要喝果汁浓缩就是精华，一杯橙汁就是五个橙子，你说热量得多高？一杯橙汁你一会就喝完了，可是五个橙子一口气怎么吃的完？所以大家还是老老实实吃水果比较好，少喝果汁吧。5.苹果不削皮也能吃无论苹果有自带的蜂蜡，还是果农打的食品蜂蜡，都是安全的，可以放心吃。不过一般考虑到农药残留性的问题，还是勤快点，削皮吃比较好。6.车厘子就是樱桃其实中国产的樱桃，它的英文名翻译过来就是车厘子，所以大家不要以为这是两种。但是无论如果，都是非常好的补钾的水果，还含有丰富的胡萝卜素和花青素。希望大家购买的时候看好价格入手。7.经期也可以吃芒果现在很多人都说，经期不能吃芒果，会止血，这是错误的。其实芒果并没有奇怪的功效，并不会影响大姨妈，所以大家正常放心吃就好了。小编我也是才知道，傻了好几年。8.吃荔枝，被查酒驾其实荔枝可不背这个锅，荔枝成熟以后确实会产生一些酒精，但是吃完荔枝以后喝点东西，漱个口就完全不会受到影响。如果真的被查出酒驾，荔枝绝对是无辜的。9.柚子越重越新鲜如果两个一样大的柚子放在你面前让你选择，你一定要挑那个最重的，因为最重的水分最多。10杨梅里的虫子也可以吃以前大家都说新鲜的杨梅刚摘下是有很多寄生虫的，不能吃。但是，事实上杨梅里的小虫子是果蝇幼虫，吃下去对人体是没有危害的，大家完全可以放心吃。如果有些人会觉得心理上不舒服，那么吃之前把它用盐水泡一下就好了。最后，在炎炎夏季，大家也一定不要多食，再好的东西，吃多了对身体也是有害的。为了自己的身体健康，也记得要戒烟戒酒，好好爱惜自己的身体哦。早上空腹吃香蕉好，还是吃苹果好？
早上起来当然是吃苹果好！因为人经过一夜的睡眠之后都耗尽了人体的大部分水分！所以起来时吃个苹果可以帮助身体最大限度的补充水分，让大脑缓解压力！如果有便秘的，还可以治疗便秘呢！早上吃苹果好还是吃香蕉好
早上吃苹果好便秘时吃什么香蕉蜂蜜都不管用,只有吃苹果好使,为什么苹果有这种功效呢?还是我各身个体差异决定的??
我就是靠每天早上空腹喝一杯蜂蜜水外加吃个苹果来治好的~~~~吃香蕉对便秘有好处吗
会有好处的。
香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。宜治疗发热、 便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。女性常食用，还能滋润干燥肌肤。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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多吃苹果好还是多吃香蕉好
不可以象山顶上的草。是吃苹果好还是吃香蕉好？
香蕉，有助于消化。
