首选水果，比如苹果子香蕉柚
其次是高纤维的谷物类零食，益嚼，大S代言的粗粮减肥饼干，低热量苏打，黑芝麻糊，核桃仁，无盐干果之类的。可以自己做水煮花生，热量也还好。还有各类木糖醇口香含片和糖建议不要经常吃口香糖，会让你的脸变大哟。还有非油炸的薯片薯愿--这个热量比薯片低，实在嘴馋想吃薯片就买这个吧。 -下面是更多关于薯片热量高还是饼干高?的问答
我每次给孩子奖励的零食都是薯片饼干热量太高了，有没有推荐一下低热量又好吃的休闲食品？
好吃的食品热量都高。加工过程中为了提高口感会放入大量油脂，调味料。热量自然都上去了。推荐一些水果啊，非油炸的食品，热量会相对低一点。给女朋友买零食的清单
给女朋友买零食的清单如下：
1、星棒糖
作为2019年十大网红零食之一，从包装到味道都是独一无二的，看到它就像看到了星空，磨沙工艺的礼盒套装，棒棒糖上呈现出梦幻、清晰的星空图案，同时保证甜度和口感的不缺失，好看又好吃，让人看到就会欲罢不能，绝对是哄女朋友的必备利器。
2、马卡龙甜品礼盒糕点
甜食是每一个女孩子的最爱，尤其是拥有好看外观的甜食，玫瑰、茉莉花、黑巧克力、抹茶、焦糖和金桔柠檬六大口味可供选择，酥华柔软，美味可口，一次上瘾，不过不能保存太久，需要尽早享受。
3、松露巧克力
松露巧克力也是哄女朋友的零食清单必备食品，醇和甘苦，浓香悠长，入口即化，而且松露巧克力看起来会很有品位，外形极具少女心里面的松露更是味道上等，不过巧克力容易发胖也是需要考虑的问题。
4、曲奇饼干
曲奇饼干算是比较常见的吧，一般外形都做的比较可爱，容易受到女孩子们的喜爱，在味道方面也还不错，比较大众化，很多人普通送礼都会选择曲奇饼干，但如何选择品牌和包装就需要用心挑选一番。
5、和果子糕点
源于日本的一种点心，历史悠久，以糯米、小豆和糖为主要原料，在中间加入各种好吃的馅料，类似于我国的月饼，但在外形和口感上要更胜一筹，色彩缤纷、形状各异，味道极佳，受到众多人的喜爱，同样适合用来哄女朋友。
扩展资料
购买食品的九大注意事项
1、看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。
2、看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
3、看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。
4、看产品标签，注意区分认证标志。
5、看食品的色泽，不要被过于鲜艳、好看的食品外观所迷惑。
本回答被网友采纳十大垃圾零食都有哪些？
十大零食都有：类食品、腌品、加工肉类食品、饼食品（不含低烤和全麦饼干碳酸饮料、膨化食品、罐头食品、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品
1、油炸类食品
油炸类食品所含热量与脂肪极高，长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
2、腌制食品
这类食物在腌制的过程中会放大量的盐，会导致钠盐含量超标，食用会导致肾负担过重，发生高血压的风险增高。
3、加工肉类食品
加工类肉食如肉松、肉干、火腿已经以常客的姿态经常“光顾”我们的餐桌了。它们带着肉类的美味而来，实际上却给我们的身体健康埋下“杀”机。
这些加工过的肉类食品不仅含有一定量的亚硝酸盐，可能导致癌症发生。并且，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
4、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
这种食物热量高、营养成分低。由于添加防腐剂、食用香精和色素等，使人体肝脏负担加重。为增加货架期和产品稳定性而添加氢化油的产品中都可以发现反式脂肪酸。
蛋糕面包薯片饼干。哪个热量高
蛋糕是热量最高的 因为蛋糕蛋白质含量最高 黄油 热量碳水化合物最高可达每一百克含量高达67.10克 面包薯片饼干蛋白质含量相对较低 尤其脂肪含量极少 因此提供的热量缺失 没有蛋糕多 追问吃面包店里的那种面包会胖么？有些有奶酪香肠肉松什么的追答一般来说 如果您要减肥的话呢，吃面包也是没有问题的 各种各样的面包其实本质上都是一样的 他们的热量很少 且没有反式脂肪酸，建议您在减肥过程中配合饮用柠檬汁 他能帮助你消耗体内脂肪 多吃粗粮帮助代谢 切记不要节食 适度减肥 安全减肥 毕竟身体才是革命的本钱 谢谢请问100克的乐事薯片有多少热量？？
薯100克555卡高的垃圾食品，还容痘痘苏打夹心饼干12片热量为400卡路里，3有100多卡鱿鱼丝与牛肉干同份量比较，牛肉干热量比较高鱿鱼丝大约每100克不到400千卡牛肉干100克热量(千卡)550想减肥的话这些东西就少拉啦，多运动。皮肤也会变好哦。零食的话。饼干巧克力和薯片哪个热量比较低
主要看你吃少了。科学研究每天少量进食一些巧克力是于减肥的过要是吃的话巧克力的热量会大于薯片。但还是建议吃黑巧克力，不仅热量和糖分不那么高而且黑巧克力可以降低患心脏病和中风的风险，还可以降低血压。对身体非常有益。（但是有点儿苦，如果不喜欢苦味的画建议买度数低一点的黑巧克力）
