消耗卡路里热量的东西是最重要的！一小时可以消耗卡路里热量很多！
-下面是更多关于跑步机一个小时热量?的问答
在跑步机上慢跑一个小时消耗多少热量
应该有5000多的热量，今天我就跑了一个小时跑步一小时到底可以消耗多少热量？
看你的跑的步少 通俗点给你，首先1000卡=1=1大卡。而1000KJ=约300卡。跑步机上的是千卡，天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身 本回答被网友采纳跑步机跑半个小时消耗多少热量
计算跑步量需要知道体重、跑步的和时间。粗计算方法是：热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036。一个60公斤的女孩跑半个小时通常可以消耗200千卡左右的热量。体重越重，消耗的热量越多。机械跑步机快走半小时可以消耗多少热量？
我建议要再机械机上练跑步。一般跑步机在室内。室内的空气不。你跑增加肺部。吸收的能力。不好的空气都吸入你的肺中。到头来得不偿失。要想跑步，最好早起到公园。空气流通，空气新鲜的地方去加大运动量。半个小时。的跑步。完全能消耗掉。1500大卡的热量。
