-下面是更多关于拉面一碗的热量高吗?的问答
吃一碗拉面,快走一小时能消耗掉它的热量吗
一晚拉面约600千卡，一小时走不完！为什么吃一碗拉面需要排队几小时
你们吃得人太多，老板拉不快了快走一小时五公里能耗掉多少卡路里
我在健身房每天走5.5公里，持续时间50分钟，卡路里消耗400，你可以对比每天快走一小时,一般是6公里左右，跑步机显示消耗热量600左右，20多天了体重一点也没下去
每餐吃6分饱，戒掉晚饭，多喝水每天慢走2小时。 20天就能瘦差不多30斤。 切记戒油，戒糖，不喝饮料。快走一小时消耗多少热量
坚持快走时左右，每次能量消300千卡左 每天坚持快走小右，能起到减作用！ 其实，运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥，以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到快速减肥的效果。给您推荐一些目前流行的有节律的动力性有氧运动，如长距离快走（就是你所说的）、慢跑、骑自行车、游泳、健身操等。有研究表明，水中运动被认为是最有效的减肥运动。 此外，如果您有减肥的决心，有氧运动加力量练习是最有效的减肥方法。有氧运动前给自己安排一定的力量练习，可以加速后期的有氧运动中的脂肪利用，从而增强运动减肥的效果。这里也给您推荐一些常用的在家就可以实行的力量练习，如：仰卧起坐、下蹲起立、仰卧撑等，也可以利用哑铃或拉力器进行力量练习。 记住！坚持就是胜利！ 当然，本人即是很成功的案例，目前身高161，体重95斤，去年年冬体重106斤哦，现在一直就是保持在这个体重！关键在于我几乎每天利用上班的时间，改快步走代替乘公交车，周末打打羽毛球！每个快走一小时能消耗多少脂肪呢
脂肪一下子应该是消耗不掉的，能量的话应该有消耗掉三百多卡
