杏条热量?

杏仁的热量(以100克可食部分计)是562大卡(2351千焦)。

每100克杏仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。

更多杏仁信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xingren

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下面是更多关于杏条热量?的问答

杏仁热量高吗

高

类

物 名 称 重 量 含热量(卡)

100g 583

杏仁 100g 596

腰果 100g 533

黑豆 100g 367

青豆 100g 118

黄豆 100g 325

红豆 100g 310

绿豆 100g 320

巴西豆 100g 660

胡桃仁 100g 686

松子仁 100g 583

向仁 100g 558

胡桃种仁 100g 650

http://zhidao.baidu.com/question/6140432.html

杏仁的热量到底是多少？

杏仁，热量：562 大卡（100克）

蛋白不饱和酸以及各种矿物质含富，量很高，减可少量食用。

营养价值

1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

食用效果

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；

宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；

主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

我比较喜欢吃杏仁，但听说杏仁热量比较高，想问下吃多了会不会长胖啊？

我觉得吃多了会胖，

喜欢吃杏仁，但是坚果中热量高，会长胖吗?

不会的，杏仁中富含的不饱和脂肪酸是不发脂肪，还有膳食，能够增腹感，从而减他热量的摄入，反而还有减肥功效呢。

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

杏仁有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。

虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。