荞麦面100克340大卡，米线100克110大卡，乌冬面100克 140大卡，白米饭100克116大卡
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请问荞麦面，米线，乌冬面，白米饭的热量分别是多少？荞麦面热量好像
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荞麦面热量比较高，每100克荞麦面中的含量热量为329千卡，每100克米饭热量为116千卡。
荞麦原产于亚洲麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。所以那里自古就有食用荞麦的习惯。
米饭，主要成分为淀粉。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
扩展资料：
1、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在中国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益。
2、最排毒的是糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。因此青春期应多食糯米饭。
5、最养颜的是薏米
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡 仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
参考资料来源：百度百科-米饭
参考资料来源：百度百科-荞麦面
本回答被网友采纳荞麦面比米饭和普通面条热量低么
荞麦粗也就是常说的粗纤维食品也属于食品粗可以促进肠胃的消化胃的是属于低热量食品现在荞麦种植面积比较少所以一般的荞麦面是参加了面粉粗粮可以常吃但是不可作为主食一直吃要粗细搭配可以偏重粗粮的摄入荞麦面和米粉的热量哪个高
当然是米粉热量高。荞麦面是粗粮可以减肥的~或者你可以吃荞麦面条在超市都能买的到哦~PS如果买不到纯荞麦面可以买筠蒻面哦一般在卖火锅料那一块很减肥的荞麦面〔挂面〕热量是多少
每100g大概有300卡左右荞麦面和全麦面哪个适合减肥人群吃？
荞麦面更适合减肥人群吃。 一麦 荞麦性寒，是不易消化的食物，不易造成堆积转化为脂肪。 荞麦的营养价值分析： ⒈荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效； ⒉荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用； ⒊荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用； ⒋荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。 注：《食疗本草》一书中说：“荞麦难消，动热风，不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食”的话。由此可见，荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以尽量避免同食。 二、全麦面 全麦面是由整粒的小麦（小麦种籽）磨制而成的一种中国传统面食。全麦面粉比荞面更容易消化，所以减肥人群可以选择荞麦面而非全麦面粉。但是控制好摄入量，两种都是可以选择的。 全麦面营养价值分析： 全麦面富含大量的纤维，纤维能在消化系统内溶解，但又不被肠胃吸收，但它能协助肠胃蠕动，加强肠胃吸收营养，同时排除体内废物，清理大小肠，达到健胃清肠效果，纤维素是治疗困扰很多人的便秘和减肥问题的良方。自己用纯荞麦面面粉做的面和买的荞麦面面条哪个热量高？
都一样的热量。
