你好，正常情况下，成年女性1200大卡 男性1600大卡，但年龄 激素水平 肌肉含量不同，基础代谢会有很大的区别。
-下面是更多关于躺一个小时消耗的热量?的问答
躺床上一天，什么也不做一天消耗多少热量？
一个人必须活动才舒服点。躺床上一天，那是很累的。一个人躺在床上一天，不动，能消耗多少热量？
1200K卡左右，与年龄 、性别 、天气、体形、身体状况有关人睡在床上不动一天消耗热量多多少
基本相当于人的基础代谢率，不同人的基础代谢率不一样的一天什么都不做能消耗多少热量
关于基础率（BMR）基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然温度（18 ~25℃）环境中，清醒、静卧、空腹、思想放松状态下，维持生命（心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。计算基础代谢率目前有五个公式可用，都来自西方，适合西方人体质。应用到中国人身上，五个预测公式计算结果和实测，均有一些偏差，大概为 8 ~24%。魔客选用了其中与实测相差最小的 Mifflin-St 公式为计算方法。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。男性：BMR = 10 * 体重（KG）+ 6.25 * 身高（CM）- 5 * 年龄 + 5女性：BMR = 10 * 体重（KG）+ 6.25* 身高（CM）- 5 * 年龄 - 161严格的基础代谢率需要到医院进行。但普通人可通过体重和身高等数据进行估算，足够减肥、瘦身等非诊断目的所用。由于基础代谢率的测定比较困难，世界卫生组织于 1985 年提出用静息代谢率（RMR，又称静止代谢率）代替BMR。测定时，不是空腹而是已进食 3 ~ 4小时，机体处于消化状态。因此，RMR的值略高于BMR，但两者的差别很小，相差约 10%。对于减肥来说，两者可通用。 本回答被提问者和网友采纳一个一天什么都不干的人消耗的热量是多少
一个一天什么都不干的人消耗的热量是245.7卡
每天人体必需的热量叫基谢 基础代谢＝体表面积×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603 基础代谢率：假设你是女生吧。18～19岁36.8kcal/(m平方*h)；20～30岁为35.1kcal(m平方*h)；31～40为35.0kcal/(m平方*h） 举例一下：如果一个20岁的女孩，身高1.60m，体重50kg,每天睡10个小时。那么她的每天必需的热量是： 体表面积＝0.0061×1.60（平方）+0.0128×50-0.1603＝0.5 基础代谢率＝35.1 基础代谢＝0.5×35.1×（24－10）＝245.7卡什么都不干所消耗的热量，一般称为基础代谢率（BMR）就要维持基本生理机能的最低热量值，但人总不可能不活动，即使睡觉时候也会翻身等肌肉缩张的情况，所以就有了静态能量消耗值 (REE)。在一般的医学上大多只使用基础代谢率。
而人一天所需热量，等于基础代谢热量、活动热量（工作热量）的总和。
人一天所消耗的热量，等于基础代谢热量、活动热量、进食热量的总和。
人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
拓展资料：
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。
百度百科-热量
本回答被网友采纳人一天躺着不运动消耗多少卡路里
这个接近“基谢率”的意很容易查到的为人的身高种族性别养状况、外境条件都有影响，这个数值范围是很大的，一般健身时估算，成年女性是在1200-1500大卡，成年男性在1500-1800大卡。如果有良好运动习惯的，即使一天不动，也可能要从2000大卡算起。假如人一天躺着什么也不干的话会消耗多少热量
天至少需要热量公式一女: BMR = 655 + ( 9.6 x kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年)男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄 )简单计算人体需要多少卡路里：男性=体重(KG)*11(kcal)女性=体重(KG)*10(kcal)
