散步500米消耗多少热量?

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散步时能消耗多少能量？

脂肪主要由于过多热量积累而成，消耗热量至少可以减少脂肪积累。至于散步可以消耗多少热量应与运动量和运动强度有关，具体多少不好回答。

是否可以解决您的问题？ 追问

我体重75千克，急走1小时，差不多行走了5公里。从电子秤上来看是减少了4-8两重。我想问的是，真正的脂肪减少了多少？