榴莲每100147.00千卡热
榴莲不仅含糖量高，含量高，而且其脂肪含量仅次于一种牛油果的水果。因此，糖尿病患者和需要控制体重的人必须控制榴莲。还有一些人，比如那些吃榴莲的痔疮患者，痔疮容易发生充血发作。
榴莲有益于身体。榴莲的热量非常高，每100克榴莲含有147.00千卡的热量，富含脂类、蛋白质和微量元素。因此，体质不足的朋友可以吃榴莲，补充身体所需的能量和营养，从而强身健体，滋阴养阳。
扩展资料：
缓解经期疼痛。榴莲性发热，食用后，可促进血液循环和散寒，缓解经期疼痛，特别适合痛经妇女。榴莲能改善腹部寒冷，促进体温上升，并能成为身体寒冷的优秀调节剂朋友。
食欲刺激食欲。榴莲的味道和人类的很不一样。有人认为它又臭又恶心，也有人认为它芳香无比，魅力无穷。这种气味产生了榴莲的巨大效果，它开胃和促进食欲。榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
参考资料来源：百度百科-榴莲
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一瓣榴莲的热量是多少
榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素。
一个榴莲的热量是多少 一瓣榴莲的热量是多少
榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。榴莲热量147大卡/100g，1瓣（带皮）榴莲(可食部分74.0克)含有热量109大卡。榴莲的热量高吗榴莲的产季在每年的六月到九月，正好是在炎热的夏季，在夏天盛产的水果中，它的高热量十分出名，每一枚榴莲肉热量就有60大卡，相当於一颗奇异果或小型苹果。像榴莲这种燥热性质的水果，比较适合体质偏寒的人，或是生产後虚寒的妇人，一般人如果吃太多，有时候会流鼻血，有些人则容易生气动肝火。一个榴莲的热量是多少榴莲的热量是147大卡/100g的一个情况。实际上不算高的。适当吃是没有问题的。但是要控制整体吃的量。如每天总共吃的热量不要超标。以及饮食结构要合理才比较好的。配合适当运动是可以控制体重的。不要节食。榴莲的营养素每100克榴莲所含营养素如下热量 (147.00千卡) ·维生素b6 (0.14毫克) ·蛋白质 (2.60克) ·脂肪 (3.30克) ·碳水化合物 (28.30克) ·叶酸 (116.90微克) ·膳食纤维 (1.70克) ·维生素a (3.00微克) ·胡萝卜素 (20.00微克) ·硫胺素 (0.20毫克) ·核黄素 (0.13毫克) ·尼克酸 (1.19毫克) ·维生素c (2.80毫克) ·维生素e (2.28毫克) ·钙 (4.00毫克) ·磷 (38.00毫克) ·钾 (261.00毫克) ·钠 (2.90毫克) ·碘 (5.60微克) ·镁 (27.00毫克) ·铁 (0.30毫克) ·锌 (0.16毫克) ·硒 (3.26微克) ·铜 (0.12毫克) ·锰 (0.22毫克) 本回答被网友采纳一瓣榴莲的热量是多少啊
意见建议：你好，一般吃点水果是好事的榴莲的热量是100克133.0 大卡榴莲热量有多少？
每100克榴莲量147.00千卡。
榴莲养价值
身体。榴莲热量极每100克榴莲含热量147.00千卡含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
缓解经痛。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
开胃促食欲。榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
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4种人不宜吃榴莲
1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
3、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
参考资料 人民网-榴莲性热可活血？4种人慎吃榴莲
本回答被网友采纳一瓣榴莲多少克
可大可小啊,不一定。我刚特意买了一个，弄了个小的，称了下，一百零五克。 本回答被提问者和网友采纳榴莲的热量是多少？
榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素。
榴莲的热量会不会很高？
榴莲热量147大卡/100克1瓣（带皮）榴莲(200.0克，可食部分74.0克)109大卡 本回答被提问者和网友采纳
