我部署消耗的卡路里，准吗？我感觉这个应该不准
-下面是更多关于走路步数消耗热量?的问答
微博步数消耗的卡路里准吗？
不准。包括跑步机上的热量消耗，都是不准的，它们的计算方法都是固定的数值配上速度对应的固定值，算出来的，完全没有参考性。微博运动数据怎么刷新 我上午走200步，晚上运动走了10000多步，只记录的是上午的。
在手机新浪微博动数据就可以。
先打开手机的新浪微博。
②在屏下面的四个分项当中，选择我可以看到有一项微博运动。
③点击微博运动如下图，会看到提示“无法记录健康数据，在设置中打开授权”，这个提示表示还没有在ipohe的健康中授权数据同步到微博。
④这个时候要先退出微博，打开ipohe的健康。
⑤点击进入健康，手机的屏幕下方有图表汇总、健康数据、数据来源、医疗急救卡四个界面。
⑥会提示允许微博阅读数据，有步数、步数+跑步距离，选择允许。
⑦之后再返回微博，打开微博运动，就可以看到数据已经更新到微博里面来了，微博会对今天的运动量综合评分。
⑧步数下方的数字就是今天所行走的步数数量，点击一下，就会进入到步数详情页面，可以详细的查看每一天的行走步数和公里数，以及在微博好友中的排名。
⑧千卡是消耗的卡路里，点击一下，会进入到卡路里详情页面，也是可以详细的看到最近每天消耗的卡路里量，以及在微博好友中的排名。
本回答被网友采纳有什么软件是记录一天走的步数 和消耗多少卡路里的 要准确一点的
动动记步通过步数和体重计算消耗的卡路里的公式是什么？
跑步半小时能消耗多少卡路里？半分钟教会你！
本回答被网友采纳散步1小时可以消耗多少热量？
中国运动医学认为：200千卡。
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
扩展资料
【消耗100卡路里的方法】
1、清晨醒来进行快步走（15min）
没什么方式能够比早起快走能够加快你的新陈代谢了，让你一天都活力满满，早起运动一定要喝充足的水量，如果有条件的话，加入一些BCAA（支链氨基酸），防止肌肉分解。
2、舞动身躯（20min）
别管舞姿好与坏，健身房的团操也好，还是广场舞大妈也好，仅仅需要20min就能消耗100卡路里，而且能够让你减轻压力，提高你的健康程度。
3、看电视时进行拉伸或者跳操（30min）
看电视时你可以做一些低强度的运动来增加消耗量，相关柔韧性，灵活性的练习，既能帮助你消耗热量，又不会阻碍你娱乐的时间，而且在广告时间来几次仰卧起坐和俯卧撑还能增加总热量的消耗。
4、从60s组间歇缩短到30s
通过减少组间歇休息时间，增加你锻炼后48小时燃烧卡路里的能力（EPOC），增加的多少取决于你选择的动作和练习的强度，所以坚持以复合动作中等强度为主。
5、在非运动时间选择走楼梯
走楼梯不仅能够燃烧热量，还能锻炼到腿部臀部的肌肉。
6、公园散步
每日不知不觉消耗卡路里的方式就是步行，任何时间都可以进行，微信计步器就是一款免费又有意思的步数计量器。
7、为你的家人做一顿健康的晚餐（34min）
花时间为你的家人准备一顿健康的晚餐，买菜，洗菜，做饭这一系列的工作能够让你在半小时消耗100卡路里，还能增加家人之间的亲密度。
参考资料：卡路里-百度百科
本回答被网友采纳用计步器减肥怎么制定步数和消耗的热量了
计步器上的卡路里只是一个笼统的数据，根据个人的年龄身体素质不同的人做同一运动消耗的热量是不同的微博运动是不是要开数据才会算步数？
对的不整你点儿流量为什么给你这个服务！天下是没有白吃的午餐滴
