糊了的食物中，含有致癌物，不建议再食用了
-下面是更多关于烤小馒头的热量?的问答
馒头烤干后热量会减少吗
你好！馒头含有以下营养经过的馒的维生素E，磷，硒黄消失， 其它营养素不会有很大变化。热量 (221.00千卡)蛋白质 (7.00克) 脂肪 (1.10克) 碳水化合物 (45.70克) 膳食纤维 (1.30克) 硫胺素 (0.04毫克) 核黄素 (0.05毫克) 维生素E (0.65毫克) 钙 (38.00毫克) 磷 (107.00毫克) 钠 (165.10毫克) 镁 (30.00毫克) 铁 (1.80毫克) 锌 (0.71毫克) 硒 (8.45微克) 铜 (0.10毫克) 锰 (0.78毫克) 钾 (138.00毫克) 谢谢！！凉馒头和热馒头热量一样吗？
不一样，变冷的过程中有热量损失了馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！！
适当吃不发胖，则有长胖风险不算是超高热量的食物，馒头是经过发酵的对来说价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。天馒头吃了会胖吗？？求答案，为什么
适当吃不会发胖吃长胖风险。一、发胖吗适当吃不发胖，多吃则有风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。天天吃馒头会发胖吗？营养专家这么说！二、一次吃几个馒头不会发胖一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，也就是说三餐每餐热量500大卡左右。根据馒头的热量计算，如果是100克一个的大馒头，不要超过2个就不会发胖。天天吃馒头会发胖吗？营养专家这么说！三、馒头怎么吃不发胖还减肥1、代替做主食吃馒头热量还是很高的，当零食或者点心吃，会额外增加摄取的热量，不过可以在正餐的时候代替主食，这样就不会长胖了。2、吃不加糖的原味馒头制作馒头的时候，为了改善口感，商家会添加白糖或者甜味剂，则会在无形中增加馒头的热量，因此购买的时候一定要注意，选择不加糖的原味馒头，当然自己做馒头会更好。 本回答被网友采纳馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！
说食，为什么馒头容易？我们来东北的大汉们为什么如大威猛，这们的主食有关，他们的主食是面条，馒头，而且个头大，个数多。别小看一个馒头，看似不起眼，廉价，确实热量十足的硬货。一个馒头的热量你能想象是多少吗？足足与一碗饭相当，大约200大卡。然而我们吃饭，一般1-2碗就足够，可是吃馒头却能吃3-4个，这相当于3-4碗饭，这就是长胖的原因。这叫麻雀虽小五脏俱全。所以食物的摄入还是要经过思考才能合理的。日常主食应该合理理搭配，多样化，不能太单一。最好在煮米饭的时候加入些许粗粮，如番薯，糙米，燕麦等，让煮熟富含更多的纤维素和更多的饱腹感。当度过混杂主食的过程，可以把粗粮完全代替精粮，让主食具有更低的GI值，减少血糖的升高，从未降低糖类转换为脂肪的能力。减肥杂粮选择：燕麦+黑米，燕麦+米饭，黑米+白米，小米+白米，黑麦馒头。 追问因为馒头是什么会胖
