-下面是更多关于核桃1个热量是多少?的问答
一个核桃有多少卡路里
100克 约627卡一个苹果多少卡路里？
苹果 100克 57卡五谷类： 白 1碗（150克，5汤勺满） 220卡白粥 1碗（24克米） 88卡 米粥（熟，米连汤） 1碗（140克） 173卡 河粉 1碗（140克） 283卡 意粉 1碗（140克） 174卡 通心粉 1碗（140克） 167卡 面 1碗（140克） 280卡 即食面 1包（100克） 470卡 上海面 1个（58克） 207卡 伊面 1个（80克，细） 404卡 面包 2片(厚切连皮，100克） 250卡 甜面包 1个（60克） 210卡 咸面包 1个（60克） 170卡 西多士 1片 356卡 早餐粟米片 1碗（25克） 92卡 麦片（米熟） 1碗（56克） 180卡 蛋，肉类： 鸡蛋 1个 75卡 蛋白 1个 15卡 蛋黄 1个 65卡 鹌鹑蛋 1个 16卡 皮蛋 1个 160卡 蒸蛋 1个（50克） 74卡 煎蛋 1个（50克） 118卡 半肥瘦叉烧 150克 484卡 瘦火腿 2片（60克） 70卡 烧猪扒 1件 200卡 烧牛肉（瘦） 3片（90克，薄） 175卡 烤牛扒 1件 155卡 烤鸡肉 140克 266卡 烤鸭肉（连皮） 半只（382克） 1287卡 烤鸭肉（不连皮） 半只（221克） 445卡 烧鹅肉（连皮） 半只（774克） 2362卡 烧鹅肉（不连皮） 半只（591克） 1406卡 炸鸡上脾 1件（104克） 294卡 炸鸡小腿 1件（57克） 146卡 炸鸡翅 1只（55克） 178卡 鸡肉香肠 1条（45克） 115卡 羊扒（半肥瘦） 2件（90克） 355卡 鱼类： 蒸鱼柳 150克 124卡 白灼虾 10只（100克) 200卡 龙虾肉 100克 120卡 鱼柳 1份（120克） 110卡 罐头沙丁鱼 100克 335卡 三文鱼 100克 130卡 鳗鱼 100克 340卡 鳕鱼 100克 75卡 比目鱼 100克 90卡 秋刀鱼 100克 240卡 黄花鱼 100克 62卡 虾肉 100克 90卡 龙虾 100克 100卡 墨鱼 100克 50卡 蟹肉 100克 90卡 虾米 100克 195卡 银鳕鱼 100克 102卡 罐头沙白鱼 1罐 335卡 吞拿鱼（水浸） 85克 111卡 吞拿鱼（油浸） 85克 163卡 红杉鱼 （生，净） 2两（75克） 85卡 大鱼腩（生） 2两（75克） 57卡 蔬菜类： 葱 100克 47卡 洋葱 100克 35卡 大蒜 100克 40卡 马蹄 100克 68卡 白菜 100克 17卡 通菜 100克 20卡 大介菜 100克 47卡 笕菜 100克 40卡 露简 100克 15卡 荷兰豆 100克 32卡 青椒 100克 14卡 西芹 100克 5卡 苦瓜 100克 12卡 菜心 100克 20卡 美国南瓜 100克 73卡 日本南瓜 100克 35卡 菠菜 100克 19卡 芽菜 100克 20卡 雪菜 100克 60卡 A菜 100克 40卡 豆苗 100克 40卡 西红柿 100克 14卡 青瓜 100克 12卡 丝瓜 100克 17卡 茄子 100克 26卡 冬瓜 100克 40卡 芋头 100克 94卡 莲藕 100克 52卡 海带 100克 36卡 草菇（罐头） 100克 30卡 青萝卜（熟） 100克 23卡 白萝卜（熟） 100克 20卡 红萝卜 160克（4两） 60卡 白菜（水煮） 1碗（170克） 20卡 椰菜（水煮） 1碗（150克） 32卡 西兰花（水煮） 1碗（156克） 44卡 生菜 1碗（56克） 10卡 粟米 1条（77克） 83卡 青豆（水煮） 1碗（196克） 231卡 番薯 1个（151克） 160卡 熟红豆 1碗256克 208卡 熟黄豆 1碗172克 298卡 熟豆腐 1砖112克 85卡 罐头豆/青豆/粟米 半杯100克 60卡 水果类 苹果 100克 57卡 杏 100克 48卡 蜜饯杏脯 100克 329卡 牛油果 100克 161卡 香蕉 100克 92卡 杨梅 100克 28卡 黑莓 100克 52卡 蓝莓 100克 56卡 杨桃 100克 33卡 甜樱桃 100克 72卡 黑加伦子 100克 63卡 榴莲 100克 147卡 无花果 100克 74卡 无花果干 100克 255卡 葡萄 100克 43卡 葡萄干 100克 341卡 柚子 100克 41卡 番石榴 100克 41卡 山楂 100克 95卡 罐头糖水菠萝 100克 92卡 鲜枣 100克 122卡 蜜枣 100克 321卡 奇异果 100克 61卡 金橘 100克 55卡 柠檬 100克 35卡 荔枝 100克 66卡 哈密瓜 100克 34卡 橙 100克 47卡 柑 100克 51卡 梨 100克 32卡 西瓜 100克 25卡 零食类： 芝士蛋糕 1件 300卡 署片 1包小25克 130卡 芝士圈 &nbs 零食类： 芝士蛋糕 1件 300卡 署片 1包小25克 130卡 芝士圈 1包小25克 125卡 仙贝 1小包 35卡 牛丸 1串 80卡 咖喱牛肉干 1块 162卡 臭豆腐 1块 370卡 粟米粒 1杯 120卡 鱼蛋 1串 100卡 蛋塔 1个 320卡 凤梨酥 50克 200卡 豆干块 60克 150卡 花生米 100克 560卡 鱿鱼丝 80克 230卡 海苔 1小包 25卡 饼干类： 蓝罐曲奇 100克13块 525卡 克力架 1块 32卡 全麦营养饼 100克12块 537卡 熊仔饼 1盒 334卡 糖果类： 牛油糖 5粒 105卡 棉花糖 5粒 80卡 果汁糖 5粒（28克） 265卡 瑞士糖 1粒 22卡 特选牛乳糖 1颗 19卡 奶类： 全脂牛奶 240ml 150卡 低脂牛奶 240ml 121卡 脱脂牛奶 240ml 91卡 全脂朱古力奶 240ml 205卡 炼奶 6茶勺38克 123卡 全脂淡奶 6茶勺32克 42卡 朱古力奶昔 1.25杯283ml 360卡 雪呢奶昔 1.25杯283ml 314卡 饮料类： 清茶 240ml 2卡 维他奶 1盒250ml 120卡 甜豆浆 1杯 120卡 菊花茶 1杯 90卡 纯橙汁 1杯240ml 114卡 阿华田 2满茶勺7ml 26卡 番茄汁 190ml 35卡 蔬菜汁 190ml 35卡 无糖乌龙茶 250ml 0卡 无糖麦茶 250ml 0卡 冰红茶 300ml 120卡 泡沫绿茶 300ml 110卡 可乐 355ml 150卡 健怡可乐 350ml 3.5卡 雪碧 350ml 147卡 百事可乐 350ml 161卡 酒类： 啤酒 1罐 106卡 威士忌 1份 70卡 红酒 100克 72卡 白酒 100克 68卡 百威啤酒 335ml 142卡 伏特加 1份 100卡 梅酒（连梅） 1份 71卡 麦当劳： 汉堡包 260卡 芝士汉堡包 320卡 巨无霸 560卡 猪柳蛋汉堡 440卡 鱼柳堡 360卡 麦香鸡 510卡 小薯条 210卡 中薯条 312卡 大薯条 450卡 麦乐鸡6块 290卡 芥辣酱 60卡 烧烤酱 45卡 甜酸酱 50卡 苹果派 260卡 朱古力奶昔 360卡 朱古力新地 340卡 橙汁（6安士） 80卡 可乐（12安士） 110卡 红茶（纯） 0.5卡 咖啡（纯） 2卡 肯德基： 全鸡桶 9块 1865卡 上校鸡块 1个 45卡 鸡米花 125克 420卡 鸡翅膀（加辣） 1只 130（+25%) 鸡胸（加辣） 1份 250（+25%） 小鸡腿（加辣） 1只 230卡（+25%） 鸡腿整个（加辣） 1只 290（+25%） 芝士汉堡 1个 460卡 鸡腿堡 1个 440卡 鸡卷 1份 615卡 粟米棒 1根 90卡 西餐： 墨西哥沙律 1盘 981卡 生菜沙律+意式醋汁 1小杯 170卡 凯撒沙律 1盘 650卡 总汇沙律 1份 240卡 法式浓汤 1杯 72卡 蘑菇汤 1杯 98卡 牛肉蘑菇汤 1杯 195卡 酥皮浓汤 1杯 450卡 海鲜意大利粉 1盘 620卡 凉拌海鲜通心粉 1份 250卡 局海鲜 1份 400卡 牛油局薯 1个 460卡 炸虾 100克 220卡 龙虾 100克 120卡 沙朗牛排（带肥肉） 85克 330卡 小牛排 60公克 330卡 炸洋葱圈 100克 390卡 去皮鸡胸肉 1份 120卡 海鲜Pizza 80公克 220卡 中式小食： 牛肉馅饼 1个 200卡 锅贴 3个 170卡 水饺 1个 35卡 小笼包 1个 105卡 炸春卷 1个 300卡 烧卖 1个 55卡 客饭 1客 500卡 中式炒粉面 1碟 1500卡 中式炒饭 1碟 950卡 中式粥 1碟 300卡 中式餐点： 白饭 200公克 180卡 荷叶粽 1个 1200卡 萝卜糕 2块 180卡 筒仔米糕 1份 330卡 蒸蛋 1份 75卡 蛋花汤 1碗 70卡 紫菜汤 1碗 10卡 东瓜汤 1碗 20卡 酸辣汤 1碗 155卡 烧粟米 1枝 345卡 麻婆豆腐 1盘 365卡 炒花枝 1盘 155卡 清蒸鳕鱼 1盘 360卡 酥皮香鸡块 1块 560卡 烤鸡 100千克 300卡 卤鸡翅 65千克 115卡 卤鸡腿 1只 300卡 炸鸡腿 1只 310卡 虾仁炒饭 1份 550卡 宫保鸡丁饭 1份 509卡 鸡肉饭 1份 330卡 鸡肉咖喱饭 1份 550卡 牛腩饭 1份 575卡 什锦烩饭 1份 705卡 炒米粉 1份 275卡 广东炒面 1份 930卡 什锦炒面 1份 685卡 炒三鲜 1份 435卡 炒青菜 1份 165卡 青椒炒牛肉 1份 240卡 火锅类： 油豆腐 2个 75卡 鱼饺 5个 100卡 虾丸 5个 125卡 鱼丸 3个 45卡 鳕鱼丸 3个 26卡 三文鱼丸 5个 46卡 蟹柳丸 5个 50卡 牛肉片 1盘 605卡 羊肉片 1盘 175卡 鸡肉片 1盘 140卡 蟹 1只 100卡 虾 3只 15卡 蛤 5个 10卡 大白菜 100克 10卡 粉丝 1份 135卡 本回答被网友采纳一个核桃有多少卡路里
核桃()的热量和减肥功效
别名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果
热量：627 大卡（100克可食部分）
分类：坚果、大豆及制品
评级：
评价：高纤维、高脂肪、高热量，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时可少量食用。
度量单位 热量(可食部分热量)
1颗核桃(干)(15.0克，可食部分6.0克) 40大卡
标准(100克) 627大卡
介绍
核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北省和北京市京西等山区，山西、陕西、新疆等地也有分布。
营养价值
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。食用效果
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。分心木（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。适用人群
一般人群均可食用
1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；2. 腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。一个核桃的热量能是多少
一颗核桃(可食部分6.0克)含有热量40大卡，需要散步27.6分钟消耗完。每100克该食物含有：脂58.80克；核黄素0.14克；钠6.40克；锌2.17克；磷294.00克；蛋白质14.90克；铁2.70克。核桃的热量(100克)大约是2623千焦。可用于补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。注意多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。核桃能够减少患乳腺癌的风险，每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。核桃能够降低患糖尿病的风险，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。核桃能够减除压力，核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季。连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。吃一个核桃需要做多少运动才可以消耗掉热量？
如果你问一肥达人减肥候吃什么零食？TA一定会告诉坚果。但坚果热的「6个核桃」=一碗饭。所有不谈热量的减肥法都是耍流氓。坚果再利于减肥，热量也摆在这里，我们不可以忽视。那么坚果到底吃多少合适呢？在新版的中国居民2016年平衡膳食宝塔中，建议平均每周食用50-70克坚果，每天大概10-15g是比较理想的，大概是用手抓一小把的量。现在市面上有很多小包装的每日坚果，如果吃这个的话，建议每周吃2~3包。谁能告诉我5个大核桃的热量大概多少卡啊???
核桃627/43克解释:1、每100桃的中可食部为43克(其余为核等不可食部分),这672大卡是指100核桃肉的热量。(1卡等于4.2焦耳)桃油中富含减少血中胆固醇的亚油酸，对预防成人病也有益处。只是花生、核桃等热量较高，想减肥的人就不宜多吃。一把花生的热量几乎等于一碗大米饭的热量。核桃虽然热量高，但适当吃点不会长胖的，对头发、大脑都有好处的，不过一定不能过量哟，三、五个足矣。增肥一颗核桃的热量大约是多少焦
100克核桃的热量热量(大卡)328.00。鲜核桃水分率接近50%，所以其热量相比于其他干坚果要低，蛋白质、脂肪等含量也相对较低，减肥期间可适量食用。
