-下面是更多关于5个肉食饺子的热量?的问答
牛肉馅饺子怎么调味怎么做？
我比较注意孩子的饮食搭配，蔬菜各种肉类都是轮流着做。一般尽量做到一周不重复，相对而言，荤菜的分量比较轻，大多数时候每天只买一个荤菜，这个星期还没吃牛肉呢！既然仔仔那么爱吃饺子，那就包牛肉饺子吃吧！
牛肉是一种常见的肉食品老少皆宜，它含有丰富的蛋白质，营养价值高，对人体有暖胃，益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴，止诞的功能。但是，有些人不喜欢它的味道，如果把牛肉馅饺子做的营养美味，还能让更多人爱吃，下面我就详细介绍这道非常好吃的牛肉白菜馅儿饺子来实际运用，希望大家能喜欢。
牛肉饺子
食材用料：牛肉250g、油适量、盐适量、白菜适量、面粉适量、鸡蛋1个、姜适量
步骤1：牛肉，白菜帮、生姜都斩成末
步骤2：加入盐、植物油，拌匀备用
步骤3：面粉加一个鸡蛋，少许盐揉成面团，醒十分钟，搓成长条
步骤4：切成剂子
步骤5：撒上一层薄薄的面粉
步骤6：压扁
步骤7：擀成饺子皮
步骤8：取一张饺子皮，中间放一份肉馅
步骤9：从末尾起。首先把尖角按进去
步骤10：右手轻轻压扁，左手食指把饺子皮往右手食指方向推，推出一个摺，右手把它压紧
步骤11：重复第10、11步，直到饺子皮全部包好
步骤12：同样的方法做好所有的饺子
步骤13：水烧开，下饺子煮熟
步骤14：白菜叶切成末
步骤15：烫熟
步骤16：碗里放盐、辣椒粉、油，冲入开水做成汤
步骤17：放入煮熟的饺子，把菜叶放在上面即可
小贴士
汤里面放点葱花会更香，我家没有了，放了白菜叶
煮饺子时，先敞开煮皮，再盖盖子煮馅，这样皮就不容易破
