素鸡是豆制品做的多了也容易发胖的。
科学的减肥晚餐如下：1、黄瓜 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。 经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。 黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。 2、豆浆 据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。 因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪 清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇 此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱，就挺符合营养的设计原则，而有更年期症候群的妇女，也可以藉此吃法改善不适症状。 3、萝卜 现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出（萝卜是所有食物排毒功效最好的），不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预防癌症等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜实在是一举多得!至于吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。 红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种降糖成分，坚持食用也大有裨益。古人云：“善治药者不如善治食”，想减肥?请吃萝卜。 -下面是更多关于一片素鸡热量?的问答
晚上只吃一个素鸡会减肥吗
减肥要少吃但不要偏食，建议喝碗粥，素鸡吃一点，青菜吃一点，肉类多少吃一点，主食可以不吃但粥要稠一些，不然也吃一小口馒头，减肥很关键健康更重要素鸡热量高为什么可以减肥
那是因为素鸡属于豆制品，豆制品就可以减肥。所以说，虽然他热量高，但也起到减肥作用。减肥期间我晩上能吃素鸡和海带吗?
减肥期间我晩吃素鸡和海带含有大量的膳食，可以增加者的饱腹感，而带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。推荐几种减肥时可以吃的零食：海苔片、无糖魔芋布丁、豆腐干、橄榄果、红苕干、苹果 、葡萄干、爆米花 、玉米等。 本回答被网友采纳晚上只吃火龙果减肥吗
泻药和食欲抑制剂，吃任何东西增肥的，，只能控制热量。你放弃掉相当龙果热量的主食，当然可以用它解馋。火龙果热量大概是50大卡/百克，相对的，吃一个400克左右，中等大小的火龙果，需要你少吃一两米饭（生大米，一般电饭锅量杯的1/3）。顺便说一下，西瓜的热量大概是30大卡/百克，所以就算在水果里，火龙果的热量也不是太低。 本回答被网友采纳晚上不吃饭，只吃一个煮鸡蛋有助于减肥吗？
鸡蛋！她的就说了，另外1个的蛋含80大卡热量（只吃热量更低），们消化吸收时，肠胃却要费去92大卡热量热能，因此吃1个熟蛋，使肚子感觉较饱，实际上却替我们减去了12大卡热量，多吃熟蛋对减肥是有益的。一天最好不要超过2个鸡蛋！！！减肥期间我晩上能吃素鸡和海带吗?
减肥期间上素鸡和海带含有的膳食纤维，可以增加者的饱，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。推荐几种减肥时可以吃的零食：海苔片、无糖魔芋布丁、豆腐干、橄榄果、红苕干、苹果、葡萄干、爆米花、玉米等。减肥期间可以吃吃素鸡么
素鸡只是豆腐用油炸了，可以吃的，
