梨（Pear水果名称，蔷梨属植物年生落木果树子卵形，花多白色，一般颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色，里面果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉性感。
梨分布在华北、东北，西北及长江流域各省。7～9月间果实成熟时采收，可鲜用或切片晒干。和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。 其种类和品种极多，我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地。 -下面是更多关于一个甜梨的热量高吗?的问答
午夜可以吃甜梨吗?
可以，只要没有血糖高的问题就可以，吃完刷牙睡前吃梨有好处吗？
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
梨古时称作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜爱外，还因其营养价值为人称道。果肉含有丰富的果糖、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。 祖国医学认为梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃经，有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用。
但是睡前最好不吃。 睡前吃梨等水果，会增加肠胃负担，更不利于睡眠。 不仅睡觉前不能吃，空腹也最好不要吃，因为很伤脾胃的 。其性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。故风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者慎食。
梨在初秋时节蛮适合吃。滋阴润肺，缓解秋燥。正常体质的直接吃，脾胃寒凉的要煮熟了吃。而且梨皮最好别去，梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺，降火生津。
拓展内容：
适合睡前吃的食物有以下几种：
1、牛奶。其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。
2、蜂蜜水。蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜哦。3、杏仁露。杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。4、食醋。如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。5、酸奶。酸奶是小郎中也特别爱的一种睡前饮品，除了能够消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。本回答被网友采纳
晚上睡前能不能吃梨？
梨性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。睡前吃水果，会加重肠胃负担，而且不利于睡眠。所以睡觉前不建议吃，空腹也最好不要吃，因为很伤脾胃的。请问晚上吃梨好吗
你丫的贼谦虚的,没关系,要吃就吃,别客气. 反正不是我家的!不需要征求我!晚上吃梨好吗
晚上吃梨好啊，梨也是属于一种水果，晚饭之后吃点水果是很好的。什么时间吃梨比较好？肚子饿了吃梨好吗？
的最佳时间 克梨含有3克的纤，能帮助预防便秘及消化性疾病，净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，还有助于结肠和直肠癌。中国吃网提示，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。 调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。 测试后发现，吸烟6小时后再吃个梨，人体血液内1-羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨，1-羟基芘毒素只能排出很少量。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质——多酚。给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而预防癌患。 同时提醒，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，但吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。 本回答被网友采纳晚上吃梨可以减肥吗
当然可。助的作用。梨是一种低热高营养的水果，一个大小的有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。当然也需要【池婷轻体】的办法。才能减肥。
