你食量挺大的，一个人吃了30个30g的饺子，这要算起来不是900g，那不是一斤多接近2斤了？是不是你看错了，晚上可以不吃主食，觉得饿了吃点含糖低的水果。
-下面是更多关于萝卜饺子的热量?的问答
中午吃了30个30g的饺子，饺子是香菇虾仁鸡蛋胡萝卜丝的，热量高吗？晚餐如果不吃了会胖吗？
会中午吃了30个30g的饺子，饺子是香菇虾仁鸡蛋胡萝卜丝的，其中有10个只吃陷，这样热量高吗？晚餐如
早饭，中饭吃，晚饭不要吃，中午12过后不要吃，饿了吃水果，睡前5个小时不许任何东西 追问那我 我早餐面包牛奶和香蕉，中午就是这样吃的，晚上不吃会胖吗？追答
面包会胖的，不要空腹喝牛奶，等于白喝，早餐起床白开水一杯，香蕉一个，鸡蛋一个，包子一个最好素的，中午吃一小碗饭，多吃菜，不要吃荤的，多嚼嚼
其实吃饺子才会胖
脂肪狠高的
多少吃点米饭，不然你会饿晕过去的追问
我今天吃的面包是切片面包，全麦核桃的，一片64克，会胖吗？追答
会的，面包而且是核桃的，脂肪高的，长时间吃，会胖的，你要是不吃米饭，等你瘦咯，在吃，会胖回来的，白费了
一个香蕉才90克，你说面包脂肪高吧
最好12点过后不吃东西，饿了吃水果，含糖少的，走30分钟的快走，多动动追问
什么水果含糖少追答
比如苹果，香蕉，番茄，黄瓜，多可以适当的吃，不要只吃一种
零食不要吃，下载一个说有多少脂肪的食物器
30个三鲜饺子（韭菜、鸡蛋、虾仁）的热量有多高？
猪肉水饺：15颗 热量636大卡韭菜水饺：15颗 热量618大卡素食水饺：15颗 热量510大卡 本回答被网友采纳做芹菜馅饺子，芹菜需要用开水焯吗？
血糖高应该吃什么，不应该吃什么
一：糖高可以吃什么主食建议高血糖的人主食饭和面食为主，粗杂粮也是很好的选择，如荞麦面、燕麦、麦片、玉米面、小米、薏米和黑米等，这些食物中有较多的无机盐、维生素和膳食纤维。能够减低血糖的作用，对控制血糖有利，同时降低葡萄糖的吸收速度，也可以平缓餐后血糖上升。此外山药、小扁豆以及芋头对降低血糖也有很好的功效。 二：血糖高不能吃什么食物1、红薯。由于味道香甜，口感顺滑，红薯始终受到大众的喜爱。此外，近项研究表明，红薯有一定的抗癌功效。但是值得令人关注的是，红薯的含糖量高达27.7%，其升糖指数也很高。因此高血糖的人最好少吃红薯。2、蜂蜜。蜂蜜主要由于葡萄糖、果糖这样的单糖形成，可以被人直接吸收。普通人食用会导致血糖迅速升高，然而这对于高血糖的人来说确是致命的。因此高血糖的人应禁食蜂蜜。3、柿子。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的，因而高血糖的人应该禁食柿子。4、冰淇淋。炎炎夏日，冰淇淋是解暑利器。但是冰淇淋含糖量极高，因此高血糖的人应该避而远之。5、蜜饯。酸甜可口的蜜饯，是大众喜爱的食物之一。但是因为蜜饯是由糖腌制而成，含糖量之高不言而喻，而且腌制过程中还加入其它有害人体健康的物质。因此对于高血糖患者来说，还是抛弃这项零食为佳。6、酒。酒类的麦芽糖含量很高，麦芽糖是单糖，对高血糖患者危害更为严重。因此，高血糖的人应该忌酒。 三：血糖高饮食注意事项高血糖患者饮食需要注意5个原则：低热量、低胆固醇、低糖、低脂肪、高纤维饮食1、主食一般以米和面为主，多食粗杂粮以及含膳食纤维高的食物。2、血糖高患者可以多食用大豆及其豆制品，因为其一含蛋白质量多质好;其二不含胆固醇，有利于患者降脂作用。3、多食蔬菜。血糖高患者在控制热量期间，如果感到饥饿时，可以食用蔬菜，或者加上沙拉使得口感更加蔬菜所含膳食纤维多，供热量低，含水分多，很有饱腹作用，促进消化，是高血糖的人必不可少的食物，可以多食。4、禁用食物：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋以及甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆，芍药，藕、蒜苗、胡萝卜应该少用，或者实用后应该相应减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、羊油、牛油、黄油和奶油等少用，最好不要用。可以使用植物油代替动物油。核桃、花生、芝麻和瓜子中含有脂肪也相当多，尽量不吃或者食用后减少油类的摄入。6、蛋黄和动物内脏，如肝、脑、腰等含有胆固醇相当高，尽量少用或者不用。7、水果中含有葡萄糖和果糖，能使得血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，可在两餐或者临睡前食用，但也要相应减少相应主食。8、酒类，主要含酒精，产热量高，而其他营养素含量高，因此不饮为宜。9、定时定量进餐，可以少食多餐。而且要按时进食，晚上睡前4小时不能吃东西。10、每天保证蛋白质的摄入，可以和正常人一样，但不要过多。11、多喝水，每天保证8杯水的摄入，促进肠道循环与吸收，帮助消化，排泄废物，润滑关节，平衡体温，平衡血液。 12､平时可吃辅助降血糖的苦瓜、吡啶甲酸铬类食物1、吡啶甲酸铬是一种用于二型糖尿病的保健药，在对于葡萄糖方面有很大的影响，里面的物质可以很大的程度的增强胰岛素的功能，对胰岛素敏感性很强，并且帮助了糖尿病患者降血糖。2、吡啶甲酸铬不仅能增强胰岛素还能用于饮食中对于高热量的分解，还可以帮助把营养物质提供到人体里面，但是里面的糖分可以去除的。可以有效的帮助压低糖分。3、吡啶甲酸铬中铬的作用是很大的，其中铬不仅能起到降血糖的作用，对身体的免疫能力也能起一定的加强作用，提高机能并且抵御病菌的侵害。4、吡啶甲酸铬能提高骨骼肌细胞中与新陈代谢途径相关的一种活性AMP蛋白激酶(AMPK)的数量，从而改进能量平衡和胰岛素功能。血脂稠的人能吃什么？不能吃什么？
我们血脂的人，时常被叮应该低盐低脂饮少吃油盐，那除此之外，可以喝偌迈青之茶。含固醇的食物能不能吃呢？下面就分析一下，这类食物！第一，蛋黄，无论是什么样的蛋，蛋黄内都含有较高的胆固醇，但同时矛盾的是，蛋类也含有丰富的营养物质，那对于血脂高的人来说，不用谈蛋色变，不敢吃一点，可以不用完全放弃吃蛋类，但是也不可以多吃，适量即可，比如一周吃一两个，或者，隔几天吃一个就可以。第二，动物内脏，所有动物的肝，心，脾，肺，肾，还有一些胆固醇含量较高的，像，鱼籽，动物的脑子，虾籽，蟹黄等等吧，这些食物的胆固醇含量非常高，不建议血脂高的病人吃，实在想吃的话，可以少吃一点点，但能不吃的话，尽量不要吃！第三，动物的油脂，动物油，我们称之为荤油，味道好，气味香，很多人喜欢吃这个油，而选择豆油或者色拉油等植物油，因为动物油中含有大量的饱和酸，长期的摄入会导致血脂高加重，甚至会导致动脉硬化和冠心病等等。所以，动物油，不建议长期食用！综上所述，血脂高的人，不是不能吃胆固醇类的食物，可以吃，但是不能多吃，有的适合，有的并不适合，所以根据自己的情况进行选择，避免长期不良的生活方式而导致血脂越来越高！
