100g红豆的热量的确是309大卡，但是指的是没有烧过的生的。你说的红豆薏米的热量是24大卡，应该是煮过的红豆薏米羹，里面多了水分，100g里面还有水的重量，所以热量减低了
-下面是更多关于红豆薏米粉 热量 30克?的问答
薏米红豆汤的热量是多少？
薏米红豆汤的60大卡/100g。
每100克薏米红豆汤量约占中国学会推普通成年人保持健天所需摄入总热量的3%。
薏米红豆汤是一道汤剂，制作原料主要有薏米、红豆等。薏米红豆汤是祛湿佳品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
温馨提示：
1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
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红豆薏米喝多久会减肥
要有一套瘦身减肥计划减肥建议还是饮食+计划康，也是最快不容易的减法首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！自制红豆薏米粥的热量是多少？
自制红豆薏米粥的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。每100克自制红豆薏米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多自制红豆薏米粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zizhihongdouyimizhou
红豆薏米粥的热量高吗
薏米热量：78大卡/100g1小）红豆薏米粥(250.0)含有热量195大需要散步97.0分钟消耗完 每100该食有:蛋白质4.1克;脂肪0.4克;碳水化合物13.9克;膳食纤维1.3克;钠0.6毫克 本回答被网友采纳红豆薏米喝多久会减肥
首先红豆薏米湿气的肥吃这个作用不明显。减肥，请问您是打算通过食物减，减肥也要通过运动来哦。1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。5、在家做饭的时候，最好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。6、用咖喱粉代替咖喱块，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隐藏的热量和脂肪。7、做色拉时，放弃脂肪超高的沙拉酱，用酱醋扮靓你的沙拉，健康又美味。8、煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。9、把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮.10、外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用来吸走菜肴的油分。11、选择三明治或饭团时，可以去掉里面的蛋黄酱再吃，同时搭配一份蔬菜。祝您减肥成功~~
