-下面是更多关于红豆沙包子的热量?的问答
别再花钱买豆沙了，在家自制5步搞定，好吃不腻人，你学会了吗？
豆沙别买了，教你家庭简单自制红豆沙，出锅香甜细腻，你一看也会。
五分钟学做豆沙甜细腻，真材实料无添加，学会再也不用买豆沙。
红豆对人体的好处多多，平常人们都知道红豆和薏米搭配着吃，可以去除身体内的湿气，还能清热解毒，健脾暖胃，因为红豆就具有清心养神，健脾益肾、清热解毒的功效。
红豆不仅营养价值高，味道也好吃，沙沙的口感，不管是熬红豆稀饭，还是打成红豆米糊，或者做成豆沙泥，包豆沙包子，做豆沙饼子，做豆沙面包非常都好吃。
今天我用红豆来自己制作一些红豆沙，用来做面包或者烙饼子都非常好。我是比较喜欢吃豆沙饼的，以前想买一点豆沙来自己做饼子，无奈我家先生平时是不喜欢吃外面买回来的熟食，所以自己烙豆沙饼的计划就搁浅了。
这次宅家里，就想起了自己制作红豆沙，平时想着自己制作红豆沙一定是复杂的，总是不敢自己尝试着做，事实证明，自己亲手做一次，过程真的一点儿不复杂，很简单。
一次可以多做一些，冷冻在冰箱里面，做面包或者烙饼子的时候，直接拿出来就可以用了，很方便实用。吃过自己做的红豆沙以后，再也不想买着吃豆沙了。
下面就和我来一起做红豆沙吧。
所需食材：红豆500克，冰糖50克，熟油20克。
1、首先把红豆清洗干净，泡一晚上，泡好的红豆煮起来更加的容易一些。如果没有泡豆子，着急想做的，也是可以的，因为是用电饭锅煮，只要多倒一些水，煮出来也会很好。
2、泡好的红豆放入电饭锅里面，加适量清水， 泡过的豆子加水量和蒸米饭的水量是一样的，或者多加一些水也可以，如果是没有泡过的红豆，水尽量多加一些，加少了豆子会煮不透，水多加一些，煮出来多余的红豆汤可以喝掉，红豆汤喝着沙沙的，不仅味道好，营养价值也很高，按煮饭键。四十分钟后，红豆就煮好了。
红豆放电饭锅里面煮，中途不用操心，方便省心，不用担心溢出来，四十分钟就可以煮好，在火上煮也可以，烧开后，关小火慢煮。
3、煮好的红豆拿出来放入料理机里面，打成红豆泥。锅里剩下的红豆汤，可以直接喝，也可以放进料理机里面打红豆泥，因为打红豆泥的时候是要加一点水的。
4、再来准备50克的冰糖，没有冰糖也可以放白糖或者红糖，因为我家里冰糖比较多，所以我放了冰糖。放红糖炒出来的红豆沙颜色比较深。放多少糖，要根据自己家人的胃口，喜欢吃甜一点的，就多放一些，我家人平常不怎么吃太甜的，所以我放的比较少，50克冰糖放进去，做出来的豆沙，吃着有淡淡的甜味，不是特别甜。
