当然会很高啊，不建议正在减肥的MM吃含有大量淀粉的食物，其实不吃淀粉也没什么的。
-下面是更多关于豆腐青菜的热量?的问答
淀粉勾芡过的青菜豆腐汤 卡路里高么?影响减肥么?
勾芡过的食物卡路里含量都会较之前高满多的，虽然好吃，但是不建议经常吃我喝了一碗青菜豆腐汤 会不会影响到减肥?
虽然减肥需要一个持续时间的节食，但偶尔一次的喝了一碗青菜豆腐汤不会影响减肥。卡路里含量越高的食物越不利于减肥？
出了看热量卡路里还要看碳水化合物减肥与热量有什么关系？
里是是热量单1千卡等于1000卡路里4186焦耳。脂肪的热量约9千卡每糖类和蛋白质的热量都只4千卡每克。而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。每天练2个小时的减肥操,吃饭只吃青菜豆腐汤一个月减肥多少斤?
不建议你这样做，伤身体。锻炼强度有点大！那样吃饭也不营养，不合理，没几天你就会难受，头晕，低血糖什么的，建议不要这样减肥！身体坏了是一辈子的事情！减肥餐，热量高不高啊？
1、首先凉拌的材料是什么？这问题很重要，市面上很多凉拌为追求美味或者为保持食材新鲜放很多油类盐类，必定会导致增加食材本身热量，而且可能会因此让油和盐吸收过多，凉拌最好是自己做，其实方法也挺简单，平均值的话凉拌的热量是50卡/100克，照这样算的话，70卡2、豆腐（白豆腐？炸豆腐？）白豆腐一百克90卡，胡萝卜煮熟的话约40卡（建议胡萝卜生吃）牛肉平均一百克约300卡，算800卡3苹果，均一百克55卡，黄瓜均一百克20卡，算100卡（因为市面上再小苹果也有150克以上，再小黄瓜也有200克以上）4茶类的话，如果不加糖类，可以随意喝没关系5白醋的卡路里也是挺高的，虽然有加快新陈代谢燃烧脂肪的功谢，但是它制作的方法和酒类也相像，想想看酒的卡路里有多高？所以要喝的话，一天只喝半杯就好了根据您说的，我粗略计算下，约有1000卡路里以下是我的建议1建议增加淀粉的吸收，吃一碗米饭胖不了，真的，人是需要基本热量来维持身体运作，像机器一样，不加够油怎么能跑呢？不吃饭可能开始会瘦的很快，但是以后的问题就会接着来到……2茶类最好选择合适自己的，根据自己体质去配茶，不然的话，可能会收到反效果3嗯，高跟鞋走路不会影响减肥，会影响您的脚的健康4最后是吃东西的细嚼慢咽，每天喝白开水类PS:千万的千万是一定要吃饭！希望可以帮助到您减肥时热量卡路里是怎么算的？
这个和你的体重有关系体重，消卡路里越大所以不同人消耗的卡路里不一样的，尽量强度不一样但是消耗也不一样所以，没有特别的方法能计算出来你看网上很多人说做什么什么消耗多少卡路里，那都不是绝对的如果你接触过一些比较好的跑步机或者健身仪器，你就会发现，不同体重的人，在同一个时间内，消耗的卡路里是不一样的所以，如果你想精确计算，最好买一个计算卡路里的表，以前耐克就有卖的
