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拉布粉热量高吗？
不高布粉是的一种，做拉布粉你可以用粘米粉，或者磨浆都，用浆比效好吃一点，功夫较多，磨浆后要用布袋滤浆，不够幼细还再多磨一次，在浆粉里要加木茨粉，这样拉布粉才会软滑，如果要爽滑还要加马蹄粉，把浆粉拌匀。
，用蒸罉，拉布垫底，要加的配料很多例如，猪肉、牛肉、鸡丝、虾米、炸肠、虾仁、义烧等等看客人的喜欢。 配料预先要腌制较好，酱油也要加糖，味精、羗葱煮过才比较好味。 我的做法香港澳门大酒楼的正统做法，硼砂现在都不许用了，是含致癌物质。
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遇到美食，养生和减肥怎么兼顾
先吃饱，再减肥
瘦身养生的美食
黄瓜减肥很有效的。土豆也有用但煮的时候要少放油
。平时可以喝铁观音茶，红玫瑰，茉莉等花茶
减肥美食，
好地
健康减肥，健康养生？
健康减肥不是节食不吃，而是吃营养全面的食物。多走动，饭后半小时，最好不要坐下来选择一项你喜欢的运动，每天坚持做40到60分钟的有氧运动，少吃油腻，油炸食品，多吃些水果蔬菜。
养生、美容、美食方面
想美容水果跟蔬菜是很健康的选择、还有燕麦也是一种美容减肥的好方法、养生方面多吃五谷杂粮有益身体、像肠胃不好的可以吃些清淡饮食、
美食养生
小米粥
