豆沙：
豆沙包 (热量:220/100g)1个豆沙包(80.0克)含有热量176大卡，健美操52.5分耗完。每100克该含有:碳水化合物48.48克;脂肪0.84克;蛋白质5.91克。馒头热量：馒头 (热量:221卡/100g)1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.10克;核黄素0.05克;钠165.10克;锌0.71克;磷107.00克;蛋白质7.00克;铁1.80克;维生素E其实两者热量相当，主要是因为馒头中的淀粉比豆沙包热量多。 -下面是更多关于豆沙馍的热量?的问答
豆沙包为什么比馒头热量低
网里的食物，分为过的和未审核过的，你看的那种都豆沙热核过的，也就是说它的热量有待考证（不准确），你再往下看，有一个是通过审核的，那个是准确的！豆沙包的热量为226大卡，确实要比馒头的221大卡高！一个豆沙包子和一个馒头那个热量，减肥须知
没差。早餐吃豆沙包会胖吗？
但谓的官方的热量也有一数，你查到的豆沙包和馒比是重量的，或者说大小不是一样的。就是比如馒头是半斤一个的，和一两一个的小豆沙包比肯定热量也高啊。就好比一天吃了8个馒头的热量肯定要比吃了一小口牛肉干要高啊。所以这个热量的的基数肯定不一样，就是说他们衡量卡路里时，两个东西的大小不一样。还有就是豆沙包里边确实是豆类制品，热量不高，但是添加了太多的糖导致热量升高，因为没有人蒸豆沙包是不放糖的。豆沙包的热量比馒头高。会胖。 本回答被网友采纳花卷的热量为什么会比馒头低？？
因为花卷在制作的过程中会加入食用油这三种小馒头哪个热量最低啊
玉米馒头 (热量:261卡/100g) 1个玉米馒头(100.0克)含有热量261大卡，需要打篮球46.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物53.07克;脂肪1.76克;蛋白质7.48克。 追问那不是玉米馒头追答豆沙包 (热量:220卡/100g)1个豆沙包(80.0克)含有热量176大卡，需要健美操52.5分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物48.48克;脂肪0.84克;蛋白质5.91克。那是？追问双色馒头，并且有点甜的那种追答哦哦豆沙的要低一些白馒头都比豆沙的高追问豆沙的白色部分也稍甜追答别说有糖的了追问第二种和第三种哪种更低呢追答有什么区别吗？追问同样是豆沙，颜色浅的会低一些吗第三个豆沙颜色是第二个的一半在吗追答主要的是成分追问颜色浅用料不就少吗按265算第一个，260算第二个，在55算第三个，合适吗255第三个追答其实不用纠结着一点的差别追问我关键是想知道我大概算低没有宁可高一点也不算低追答只要是热量偏低的喜欢吃那个就吃哪个追问你认为呢追答第三个追问我的意思是按265算第一个，260算第二个，在255算第三个，合适吗会不会算低了追答可以追问那就安心了追答你问这有何用追问只能算多不能算少，呵呵我不知道吃哪一个，只能这样想呢
追答
额。追问这种超油腻的素菜包与馒头比应该。。。。追答难道你超重了追问呵呵，本人包子馒头控嗯追答这是？。追问酸菜包追答好吧你不困吗？追问不追答额我得睡了本回答被网友采纳豆沙包跟米饭哪个热量高容易发胖？
是豆 不知你说沙包阿是面包?我记得热量是300多cal/100g,差不多就1个包吧. 还是包子,包子我就不太清楚了,不过想想和面包也差不多,也是面粉和豆沙. 还有就是不知道你的豆沙包是大是小,无法作出评估. 如果要减肥的话还是不要吃的好. 米饭100g,也就是2两,差不多要1碗了,才220cal的说.
