晚上宵夜，建点酸性东西加胃酸，消化能力，如柠料类的，都可尽量在夜宵中吃肥腻西! 饮料当然不行，康师傅那些冰绿茶那些吗?会更加胖。喝茶就喝平时泡的茶，那些还可以减肥，如果你那么胖，你就应该多运动，晨运，可以把你小腿大腿的肥肉变成肌肉，至于肚腩，你可以尝试玩下乌拉圈。每天坚持摇下。也可以打下篮球，羽毛球也可以。运动是可以把你身上的脂肪排出来的，建议平时少坐，多运动!希望你减肥成功! 追问
我是问吃了宵夜 吃个柠檬能不能抵制消化-
下面是更多关于一个柠檬热量多少钱?的问答
晚上吃了宵夜后，吃个柠檬 能抵制热量摄入嘛? 正在减肥
减肥吃多多运动，柠是泡水喝吧实如果就减肥的话，少吃多餐就差不多了，如要健身，就多做运动，要减肥，少吃多餐请一定是正常饮食，饮料零食绝对要克制，一不小心就会反弹。╮( •́ω•̀ )╭ 本回答被网友采纳减肥，保健养生
加强锻炼少脂肪摄入，这是减最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。 追答加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
健康的养生减肥
肥即要养生，不能伤害到身体减肥方法我出一个我的答案不知道意吗？第首饮食切入，因为没有随便吃随便喝就可以减肥的，首先遵循一个科学饮食，早吃好，中吃饱，晚吃少的科学原则，每天坚持跑步或打球，一个月可以瘦十斤以上健康减肥，健康养生？
健康减肥不是节食不吃，而是吃营养全面的食物。多走动，饭后半小时，最好不要坐下来选择一项你喜欢的运动，每天坚持做40到60分钟的有氧运动，少吃油腻，油炸食品，多吃些水果蔬菜。养生和减肥冲突吗？
我感觉二者是没有冲突的，养生和减肥都是为了身体更健康，但是减肥要注意方法，减肥也要每天按时吃饭，合理的搭配，所以说两者是没有冲突的。减肥 养生
这上面的减肥方法比较可行
