牛奶的热量奶少前提是同质量），而且营养也蛮高，没问题；
至于饼干，就要看你吃哪种了，有没有夹心，什么口味。如果想减肥，那就吃苏打饼干或者麦麸等粗粮饼干，油少一点的那种，泡了牛奶以后会膨胀，增加饱腹感。-下面是更多关于饼干泡牛奶热量多少度?的问答
早上吃牛奶饼干会发胖吗？
一般来早餐要好好的皇帝、中餐要吃的饱饱的、像、晚上要吃的少少的、像乞丐。所以，建议早餐可以吃的食物是：奶＋菜包/肉包＋蔬菜，水果、酸奶等。因为酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。 建议你如果条件许可，且时间也来得及，那尽量多吃点新鲜的蔬菜、水果、粥、牛奶等等，不要常吃饼干。保证一天的营养，早餐丰富是王道！同时，对于是否会发胖，那要因人而异的，如你是易胖体质，会有增加肥胖的概率；如不是，那稍微吃点也可以，但是不建议长期吃。毕竟饼干的营养是有限的，里面还有很多的添加剂，对你的健康非常不利。早上吃炼奶起士饼干会发胖吗？
会的。不油品，还是膨化制品于想要的人来说，这些食品都忌因为：（1）食品所含的热量非常的高，比如说薯条和饼干，都是高热量的食物。（2）特鲜炼奶起士饼干的热量(以100克可食部分计)是493大卡(2062千焦)，在同类食物中单位热量较高。（3）每100克特鲜炼奶起士饼干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。所以，早上吃的时候，要注意控制食量，少吃为宜，不宜多食。人们选择在早上吃特鲜炼奶起士饼干是因为： 1.可以补充钙质; 2.虽然热量高但能补充能量，保持一天的精神和体力; 3.泡着吃，增加饱腹感。建议：（1）早餐应搭配粗粮，样式多变，不要单一。 （2）少吃高热量的。早上只喝牛奶、吃点饼干会导致发胖吗？
早饭还是应该多吃吃的有营养一些，因为早饭补充一上午的精力，可以在中间适当加些牛奶和全麦的饼干早餐吃饼干喝甜牛奶会发胖吗？
看你吃的什么牛奶什么饼干了 追问早餐饼干，甜牛奶追答饼干算是比较高热量的食物了，还要取决于你进食的量，纯牛奶还好。饼干别吃夹心的也没太大问题。吃饼干会发胖吗?
胖。威化饼高 威化饼中的奶油脂肪含分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200里了。 忌廉夹心饼糖份及脂肪量高 通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达180个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。 所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"(上火)。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。 如何预防呢？ 1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。 2、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。 总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。想要开开心心、健健康康地吃饼干，就一定要适可而止了 本回答被网友采纳吃饼干会发胖吗
一、吃饼干会发胖吗
吃饼干会发胖。
饼干是通过面粉烘焙而成，属于高糖、高高热量的零食，由于口感好，方便携带，被很多吃货青睐。但是，好吃的饼干也是最发胖的零食之一。吃100克饼干所含的热量，是一天所需热量的三分之一。因此，想减肥的MM，要对饼干说“NO”。
二、饼干的热量高吗
饼干热量普遍很高，以下是常见饼干的热量介绍。
苏打饼干：408大卡/100克；奶油饼干：429大卡/100克；
牛奶饼干：408大卡/100克；压缩饼干：457大卡/100克；
威化饼干：512大卡/100克；曲奇饼干：520大卡/100克；
三、吃哪种饼干不发胖
饼干是高热量零食，哪种饼干多吃都会发胖。但是总的来说，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。苏打饼干热量较高，油脂含量较大，不宜多食。如需用饼干充饥，最好选择含纤维素较高易消化的“全麦饼干”。
四、怎么吃饼干不会发胖
吃低热量的饼干
选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
多喝开水
多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。
早餐配牛奶吃
早晨是代谢最旺盛的时候，适当的吃饼干不太容易发胖。而且由于是用牛奶泡饼干吃，饼干吸水后会膨胀，可以降低进食量，避免热量超标。
一天不超过50克
饼干热量实在是太高了，食用量不限制的话，绝对会长胖。通常是建议一天吃饼干不超过50克，这样热量也就是两百多大卡，相当于2-3根香蕉，身体的热量负担也不会很重。
睡前4小时不吃
晚上消化系统会变慢，吃任何东西都有长胖的风险，更不要说是高热量的饼干。如果真的忍不住吃了，最好出去跑个步，否则真的会长胖。
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