一百克的西红柿热量含量大概为19卡路里左右，一般一个西红柿的热量大概为30卡路里，对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择，建议大家在减肥期间可以适当食用的，
-下面是更多关于一大个西红柿的热量是多少钱?的问答
西红柿的热量是多少 一个西红柿热量有多少
西产生热量的能力，200克的西红柿只产生那么30来千热量，200克的大米或者面粉要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。成年女性大概一日三餐需摄取1 800千卡左右的热量，西红柿饱肚的能耐还是不错的，假如多吃西红柿，把米饭、面食、肉类等高热量食物的摄取量减掉它一部分，同样能感到吃饱的话，轻轻松松减少300千卡热量进入人体，就可以达到减肥的要求了。 一是不要刻意讲究如何吃，生吃熟吃都可以。不过，熟吃时番茄红素的吸收可以增加2倍以上，看来还是尽可能多的做熟了吃好些。 二是不可完全以西红柿当饭，只要减下平时饭量的1／4到1／2，应当就足够了。不要因为减肥的急于求成，而影响了正常的营养和体力，甚至导致其他一些毛病的产生，那就有些得不偿失了。三是不必拘于特定的时间，什么时候都可以吃，只要达到每天200～500克左右的量就可以了。 四是要坚持下去，好在西红柿本来就是个好东西，可以百吃不厌，又可以换着花样吃，很容易坚持一个西红柿大概有多少热量
一个西红柿20-30卡路里。
普通标准下一百克的西红柿热量含量大概为20卡路里左右，对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择，建议大家在减肥期间可以适当食用的。专家介绍，西红柿不仅仅卡路里较低，并且口味甜美，对于女性健康还有积极意义，此外还有美白、防辐射、抗衰老、防癌、治疗皮肤类疾病等的作用。
除了适合有瘦身需求的女性之外，还对于患有糖尿病、牙龈出血、缺少维生素等的患者来说治疗效果是比较理想的，夏季减肥的女性也愿意考虑食用西红柿。
扩展资料：
每100克番茄含有20大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有50大卡左右的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一颗中等大小的番茄为基本做法，也可用180～250cc的无盐番茄汁来代替。
参考资料：人民网-饭前一个番茄 怎么吃都不会胖
本回答被网友采纳一个西红柿的热量有多少
19大/100g1个番茄(可食部分165.0)含有热量31大卡，需要散步21.4消。每100克该食有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠5.00克;锌0.13克;磷23.00克;蛋白质0.90克;铁0.40克一个西红柿，一个鸡蛋，加在一起热量是多少？
西红柿炒鸡蛋的热量是86卡每100克。西红柿是19卡一个 追问西红柿鸡蛋汤，热量高吗追答😒西红柿鸡蛋汤，是减肥人事公认的好吃还不胖的啊！比炒蛋低很多因为只需要一半的量就可以出一大碗呢最主要是没油！请问一个西红柿的热量大约有多少？
西红柿产生热量的能力很低，200克的西红柿大概只产生那么30来千卡的热量一个小番茄卡路里是多少?
我食物卡路里的查询表真正健效安全的减肥，一定要做 均衡的营养+摄入的热量因为永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥，是不的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。做到均衡营养有两种途径：一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。减肥是你自己的事情，自己决定吧。详情请咨询我。一个西红柿的热量？？
西红柿热量的能力很200克的西红柿大概生那么30卡量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。成年女性大概一日三餐需摄取1 800千卡左右的热量，西红柿饱肚的能耐还是不错的，假如多吃西红柿，把米饭、面食、肉类等高热量食物的摄取量减掉它一部分，同样能感到吃饱的话，轻轻松松减少300千卡热量进入人体，就可以达到减肥的要求了。 一是不要刻意讲究如何吃，生吃熟吃都可以。不过，熟吃时番茄红素的吸收可以增加2倍以上，看来还是尽可能多的做熟了吃好些。 二是不可完全以西红柿当饭，只要减下平时饭量的1／4到1／2，应当就足够了。不要因为减肥的急于求成，而影响了正常的营养和体力，甚至导致其他一些毛病的产生，那就有些得不偿失了。 三是不必拘于特定的时间，什么时候都可以吃，只要达到每天200～500克左右的量就可以了。 四是要坚持下去，好在西红柿本来就是个好东西，可以百吃不厌，又可以换着花样吃，很容易坚持 本回答被网友采纳
