个人感觉后者热量更高，糕点类的实物都是很多的添加，还是自然的食物好，虽说是肉但是热量不一定高过饼干，望采纳
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饼干和面包哪一个热量更高
如果不是特殊情况，一般饼干热量比面包热量高，因为饼干为了保持酥脆口感，基本就是油，水分含量极低，一百克都得400大卡以上，而面包比较蓬松，热量相对低一点，一百克300大卡以上。 本回答被网友采纳面包和饼干哪个卡路里高
饼干每次不用吃多。饼干，垃圾食品，吃多实不好的。建议吃香米饼、绿豆饼、老婆饼、盲公饼等低热量的饼干，对身体也好。 另外，营养燕麦片、芝麻糊等一类的可代替饼干，也可干吃，对身体好得多啦。 "世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物" 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害) ；3、易得溃疡和发炎。 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。 四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。 五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐； 六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；2、只有热量，没有营养。 七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。 八、话梅蜜饯类食品(果脯) 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。 九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。 十、烧烤类食品 1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性；3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担 )。面包与饼干哪个热量高
无奶油）的热量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕差不多多吧，做法不同也会有差切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）薯片：500~550大卡（100克）（如果要减肥，薯片千万碰不得）饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克） 这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~ 本回答被提问者和网友采纳为什么饼干的热量和面包相差那么大？
你看单位了,面包的热量的1.2百应该卡或者是卡路里,饼干你写的千焦,单位不同哦,1大卡=4.18千焦,如果2000千焦应该大约是478大卡. 人体热量的计算中最常用的单位是卡路里(Cal)和焦耳(J) 卡和焦的换算关系如下： 1卡路里(Cal) = 4.18焦(J) 有时我们也会看到大卡这个单位，所谓的大卡指的就是1000卡1大卡 = 1000卡 = 1Kcal。但是焦耳就没有大焦之说，而是用KJ表示，1KJ=1000J 1大卡=4.18千焦 面包的热量平常的确是用卡路里来计算，而1.2百应该是大卡的，也就说面包平时的热量就是100000-200000卡路里，换算过来是418千焦-936千焦！~ 饼干和面包的热量差距的确是这么多，为什么有这么多呢。以下： 饼干的水分远比面包的少多了，甚至能达到0.05比1的比例！也就是说，把面包和饼干里面的水分完全榨出来比较的话，面包里面含有10毫升水分，那么饼干里连0.5毫升都不到！~ 这样的话，即使是93克的饼干，要比较热量，也必须和1公斤左右的面包热量比较！~ 以上，饼干的热量和面包相差那么大，主要是因为含有的水分多少，而并不只能以两者的重量来对比！ 下面附上各种饼干所含热量表： 熊仔Grahams朱古力饼干 1(包) 热量151千卡 达能闲趣原味饼干达能 100(克(g)) 热量501.58千卡 达能佳钙牛奶甜酥饼干达能 100(克(g)) 热量468.14千卡 达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能 100(克(g)) 热量458.6千卡 卡夫鬼脸嘟嘟牛奶口味夹心饼卡夫 100(克(g)) 热量491千卡 卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡 太平梳打饼干菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡 蛋黄煎饼饼干米老头 50(克(g)) 热量290千卡 米老头时尚西式薄饼(2小包)米老头 50(克(g)) 热量299千卡 米老头时尚法式薄饼米老头(4片二小袋)) 50(克(g)) 热量299千卡 卡夫太平新可口酥浓郁香葱美味层卡夫 100(克(g)) 热量496千卡 格斯芝士夹心饼干格斯 100(克(g)) 热量520千卡 卡夫鬼脸嘟嘟卡夫 100(克(g)) 热量490.68千卡 思朗纤夫黑芝麻消化饼干思朗 100(克(g)) 热量482.79千卡 鲜奶多香浓牛奶饼干日本SANESU 1(份) 热量127千卡 小麦胚芽苏打饼干森永 1(包) 热量105千卡 太平苏打饼干（麦香蜂蜜味) 100(克(g)) 热量453千卡 EDO pack天然麦饼EDO 30(克(g)) 热量143千卡 思朗纤夫低糖蔬菜消化饼干 100(克(g)) 热量473.23千卡 日清钙奶香草味夹心饼干日清 443(克(g)) 热量235.66千卡 日清钙奶香草味夹心饼干日清 443(克(g)) 热量235.66千卡 达能3层高钙苏打香葱蔬菜味达能 100(克(g)) 热量468.45千卡 思朗纤麸高纤消化饼思朗 100(克(g)) 热量473.231千卡 金富士葡萄夹层饼金富士 100(克(g)) 热量125.5千卡 太平全麦消化饼(香浓芝麻)卡夫 100(克(g)) 热量472.8千卡 四洲全麦梳打饼干四洲 1(包) 热量250千卡 Aji纳豆银杏纤麦饼干Aji 100(克(g)) 热量509.2千卡 Pocky固力果Men's饼干条Pocky 41(克(g)) 热量207千卡 杏仁条酥性饼干十五初月 20(克(g)) 热量106千卡 奥利奥（酷味薄荷）奥利奥 100(克(g)) 热量478.25千卡 脆美司红番茄味棒饼金富士 16(克(g)) 热量80千卡 格力高绿茶慕斯棒格力高 1(支) 热量20.04千卡 海苔起司饼干C & OK 23(克(g)) 热量125.6千卡 趣多多 100(克(g)) 热量502.4千卡 旺旺黑白配朱古力卷旺旺 1(支) 热量21千卡 旺旺泡芙旺旺 50(克(g)) 热量206千卡 卡夫太平全麦消化饼(原味)卡夫太平 100(克(g)) 热量470千卡 奥利奥夹心巧克力饼干卡夫 100(克(g)) 热量479千卡 嘉友薯工坊香菇炖鸡味韧性饼干嘉友 100(克(g)) 热量432.6千卡 卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量502.63千卡 思朗蒸薯坊原滋味韧性饼干思朗 100(克(g)) 热量438千卡 卡夫太平梳打饼干(麦香蜂蜜口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量453千卡 思朗纤麸无糖消化饼思朗 100(克(g)) 热量468千卡 思朗纤麸消化饼思朗 100(克(g)) 热量492千卡 钙奶饼干 1(克(g)) 热量444千卡 卡夫太平梳打饼干(芝麻口味)卡夫 100(克(g)) 热量474.43千卡 达能牛奶佳钙夹心饼干(巧克力味)达能 100(克(g)) 热量506.69千卡 达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡 达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡 达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡 达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡 达能牛奶特浓夹心饼干(香浓牛奶味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡 达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡 金富士番茄(蔬菜)味手指饼金富士 16(克(g)) 热量80千卡 嘉顿Garden椰子酥嘉顿Garden 1(个) 热量50千卡 嘉顿Garden麦芽酥饼Garden嘉顿 1(个) 热量70千卡 EDO杏仁千层酥EDO 100(克(g)) 热量378千卡 旺仔小馒头旺旺 100(克(g)) 热量360千卡 达能苏打饼干牛奶巧克力味达能 100(克(g)) 热量488千卡 达能苏打饼干海苔味达能 100(克(g)) 热量468千卡 Bourbon黄豆忌廉威化饼干Bourbon 48(克(g)) 热量254千卡 Bourbon芝士夹心饼干Bourbon 48(克(g)) 热量254千卡 EDO薯仔土豆饼 (蕃茄/西红柿味)EDO 246(克(g)) 热量121.52千卡 巧克力夹心饼干 100(克(g)) 热量500千卡 嘉顿时时食夹心饼干嘉顿 50(克(g)) 热量250千卡 小虎队彩笛卷康师傅 40(克(g)) 热量300千卡 Pocky百奇巧克力棒格力高 82(克(g)) 热量411千卡 卷心酥嘉年华 92(克(g)) 热量420千卡 奥利奥花生+巧克力饼干奥利奥花生+巧克力饼干 100(克(g)) 热量484千卡面包和饼干哪个更容易发胖
饼干，面包的油脂是相对较少的，蛋糕，饼干，健康也喜点心我自己在家做蛋糕面包饼干所以知道，但并不能保证外面商家的配方比例，面包所用的最多的是面粉，当然如果你买的重油面包，那就另说了，我做土司，基本上放很少的黄油，20克，面包的重点不在油得多少，而饼干则会花很多油，例如曲奇，我做一次曲奇的黄油会用上200克左右，所以相比之下，饼干的热量是最高的，蛋糕其次，面包最少米饭与零食的热量哪种比较高
米饭主要是淀粉，吃太胖，零一样不过相比`建议少吃零食`里面有添加剂很 答案补充 其实也不矛盾啊``多吃点富含纤维素的蔬菜是不会便秘的~~水果的话吃点香蕉也行 答案补充 一句话，有规律的饮食`正常的饮食是没有问题的
