最好别吃太多！这样对身体不太好！吃面包时可换其他水果之类的夹在里面，比如草莓之类的！还有保护皮肤的功效！
-下面是更多关于沙拉包热量高吗?的问答
经常吃面包对身体有害吗？
面包是粮食做的.也有营养,但别当饭吃就好了,长期食用会导致消化不良，营养单一，而且还会发胖，引起驻牙；对身体没有什么好处，偶尔吃下还行。经常吃面包,对身体有什么好处或坏处吗?
经常吃面食容易发胖，多吃米饭瘦身，这就是为什么南方胖子少，北方胖子多的道理．经常吃面包对身体有害吗?
面包热量比较高,那种添加了油的面包更是吓人,谁知道里面有多少脂肪在窥探着你!每次吃这种面包手都沾满了油,感觉好腻.而且常常吃这种面包脂肪会明显增多的噢!早晨只吃面包和喝豆浆对身体有害吗？
非常有营养,当然喝豆浆只要注意这几点： 1.并人皆宜。 祖国医学认为：豆浆性平偏寒而，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 2.不能与药物同饮。 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 3.不能冲入鸡蛋。 鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 4.忌过量饮豆浆。 一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。 5.不要空腹饮。 空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 6.不要饮用未煮熟的豆浆。 生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。 7.忌用保温瓶贮存豆浆。 在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。牛奶沙拉味面包长期在早餐里吃,对人有伤害吗?
伤害倒不至于，但是毕竟有添加剂，所以建议换换口味经常吃面包会对身体不好吗？
经常包会哪些危害 血糖增高：连续吃面包会增加血平，因为面包中含有支链淀它可使血糖水平持续增加 形成粘液：面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够形成体内的粘液。经常吃的人们将面临黏液堵塞问题，让鼻子和呼吸道受到影响，也容易导致严重的消化不良，尤其是儿童和老人。 没有营养：面包乎没什么营养价值。面包经常食用可导致儿童营养不良，这就是吃普通面包最显著的危险之一。 难消化：经常的吃面包还有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化。 本回答被网友采纳
