效果不是很。节食减肥一种好的减肥方法，但是体的健康很不过节食，很容易导致营养不良的，不建议采取这样的办法减肥。
建议：想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 -下面是更多关于牛奶豆腐的热量?的问答
牛奶煮豆腐能减肥吗?
牛奶豆腐减肥法到底如果进行?豆腐牛奶汤3日速效平腹。像做普腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 “豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 减肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。 最佳搭配：都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。 豆腐牛奶汤 牛奶篇——要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。 用牛奶来收腹细腰。 牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下: 配料 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。 在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！ 小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡资料来源于百度文库。参考地址：http://wenku.baidu.com/view/4ff3c8c15fbfc77da269b126.html希望对您有所帮助！！ 本回答被网友采纳牛奶炖豆腐真的可以减肥吗？
可! 菜：牛豆腐的做法: 【菜名 牛奶炖豆腐 【菜 家常菜谱 【主料】 豆品 【做法】 炖 【味型】 清淡 【成菜】 热菜 【来源】 北方家常菜谱 原料 鲜牛奶1杯，豆腐1块。色拉油1／2大匙，精盐1／3小勺，味精1／4小勺。 做法 1、豆腐切2厘米见方的块，下入沸水中焯烫透， 捞出沥净水分。 2、不锈钢锅上火烧热，加入色拉油、精盐，添汤，下入豆腐块，烧开后撇去浮沫，放入牛奶、味精，转小火炖至入味，出锅装碗即可。 特点 色泽洁白，乳香味浓。 大师叮咛 炖制时火力不宜过旺。牛奶煮豆腐瘦身？
营养很高，瘦身不瘦身应该看个人吸收吧，但是我知道有一种做法一点也不难吃，而且超级好吃啊 ，明炉豆腐听说过吗？嘿嘿牛奶煮豆腐能减肥吗？
说到减肥不能光从吃的这方面说``更重要的是锻炼``有的人呢就绝食来减肥`错！ 错！ 错！ 那样会对身体不利的牛奶煮豆腐减肥一日三餐都这样吃吗？还吃其它的东西吗？
牛奶豆腐？好东西啊，不过能不能减肥就难说了，除非你吃的少，因为牛奶豆腐热量加上去也是很客观的～牛奶炖豆腐减肥法瘦的厉害吗？拜托了各位 谢谢
第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜西红柿等水果蔬菜，增加的纤维含量，加速新陈代这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！ 小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡
