榴莲丰富的蛋白质类，对机体有很好的补养，是良好的果品类来源。 榴莲有特殊的气不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。 榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。 它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
-下面是更多关于榴莲的含热量高吗?的问答
吃榴莲有什么好处和坏处，榴莲热量高吗？
很热的水果，有便秘的朋友慎重，很滋补~一定要注意，如果他闻起来有类似酒精的味道，就是坏了，不要吃了~搭配一两个山竹~两个互补，山竹是凉性的经常吃榴莲有什么好处，什么坏处。
1、榴莲含有维生素，脂肪，铁等；2、性热，体质偏人可当多吃；3、谷含量高，能调节体内酸碱平衡。 禁忌：1、吃后不宜喝酒，会降低人体中代谢酒精的能力，更易喝醉。2、不要和热性食物一起吃，如羊肉、红枣等更容易上火。
吃榴莲对身体的好处和坏处各有什么？
榴有丰富的蛋白质类，对机很好的作用,气味有、促进食功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.病后及妇女产后可用之来补养身体.不过，榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。如果你找不到山竹，吃点红毛旦也可以，主要是起到下火的作用就行，不然很容易出一脸豆豆的季节什么时候都可以。但榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃吃榴莲有什么好处？有什么坏处
榴莲含有丰富的蛋白脂类，对机体有很补养作用,有开胃、促进食欲之功效中的膳食纤维促进肠蠕动.病后及妇女产后可用之来补养身体.不过，榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。如果你找不到山竹，吃点红毛旦也可以，主要是起到下火的作用就行，不然很容易出一脸豆豆的！益处：性热，尤其可补产后妇女的虚寒。害处：进食过量可致呼吸困难、面红和胃胀。吃榴莲有哪些好处和坏处？
吃榴莲的好处和坏处具体如下：
1、提高体温
榴莲性热，不仅可以保暖和缓解女性痛经，对于寒性体质人群食用后还能促进血液循环，升高体温。
2、促进消化吸收
榴莲香甜顺滑能改善食欲，并且榴莲中有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，促进肠道对食物的消化吸收，同时适当的肠道蠕动也可以帮助人体排出体内的毒素。因此适量吃榴莲能开胃消食。
3、美容养颜
榴莲含有很多人体必需的氨基酸以及维生素，适量食用能改善皮肤弹性、提亮肤色防止肤色暗沉和延缓皮肤衰老。
吃榴莲的坏处：
1、榴莲不可与酒一起食用：酒和榴莲都是性热的食物，吃多了容易上火。如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、榴莲性质温热，若吃得太多，就容易上火，以及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
扩展资料：
榴莲中含有很多与人体息息相关的氨基酸。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。
但是榴莲口感较稠结，易积于肠内，因此肠胃消化功能不大好的人应该少吃一点，如果吃的有点多，导致肠胃不舒服的话，多喝开水可助消化。
参考资料来源：人民网-榴莲吃多容易起痘？哪些水果易“上火”
参考资料来源：人民网-宫寒挡好“孕”！5种食物让你从此告别“冰美人”
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1、榴莲多种维生脂肪，钙，铁和磷等2、性热，偏寒的人适当多吃；3、谷氨酸含量高，能调节体内酸碱平衡。 禁忌：1、吃后不宜喝酒，会降低人体中代谢酒精的能力，更易喝醉。2、不要和热性食物一起吃，如羊肉、红枣等更容易上火。
吃榴莲对身体的好处和坏处各有什么？
益处：性热，尤其可补产后妇女的虚寒。 害处：进食过量可致呼吸困难、面红和胃胀。 每年4、5月是榴莲成熟季节
