人人千层榴莲蛋了肯定胖，热量高，糖分那么高……三人成减肥谬论不知道耽误了多少MM的好胃口。那么究竟减肥可以吃千层榴莲蛋糕吗？下面一起来看看吧！
减肥可以吃千层榴莲蛋糕吗？答案是肯定的。大多蛋糕都含有丰富的维生素和矿物质，不但有利于增强免疫力，还能调节新陈代谢，增强对热量的消耗。但是食用千层榴莲蛋糕时仍需遵循以下规则：1、定量：千层榴莲蛋糕不能吃太多，要控制分量，虽然早餐吃蛋糕可帮助减肥，但是这并不意味着可以随意增加糖分的摄入量，还是要控制一下进食的数量。2、定时：吃千层榴莲蛋糕的时间不能太晚。清晨，身体处于新陈代谢的最佳状态，此时若食用千层榴莲蛋糕，可以帮助你抑制接下来一整天对蛋糕的渴望。但是，早餐吃蛋糕的时间，尽量不要超过十点哦。十点过后再吃，由于和午餐时间太接近，容易造成热量堆积，导致变胖。 -下面是更多关于千层蛋糕热量高吗?的问答
减肥可以吃千层蛋糕吗
最好不要吃，等减肥成功了再少量吃都可以。千层蛋糕的热量大吗
“榴莲千层蛋量高。 榴层蛋糕热量:293大卡/100g 100g榴莲千层蛋糕所含热量需要146.0分钟完。 原料: 低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶 做法: 1.把鸡蛋打散,加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀,再筛入低筋面粉打匀,放置冰箱半小时。 2.把榴莲去核,压碎。 ...”减肥的时候可以吃蛋糕吗？
苹果千层蛋糕了解一下
减肥期间可以吃蛋糕吗
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今天吃了一个两寸的芒果千层蛋糕,有多少卡路里？要运动多久才能消耗掉？
不会很费力的，。2个小时差不多
