苹果的热量和减肥
热量：52 （100克可食部分）度量 单量(可食部分热量)1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡半个(小)苹果(70.0可食部分53.0克) 28大卡1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡半个(中)苹果(105.0克，可食部分80.0克) 41大卡1个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡半个(大)苹果(190.0克，可食部分144.0克) 75大卡1碗（小碗）苹果(180.0克，可食部分137.0克) 71大卡标准(100克)52大卡奶糖的热量和减肥功效热量：407 大卡（100克）度量 单位热量(可食部分热量)1个奶糖(5.0克)20大卡标准(100克) 407大卡请参考：http://www.boohee.com/shiwu/pingguo_junzhi请参考 -下面是更多关于糖货的热量?的问答
一粒糖的热量和一个苹果差多少?
4颗糖等于一个中苹果一颗大约20卡一粒米饭的热量是多少
想减,米饭就不能吃减肥的时候也不能过激,容易反 药物减肥伤 运动减肥难坚持 而且反弹(会更胖,弄不好还会出现大块肌肉)普洱茶 助消化 饭前喝增肥 饭后喝减肥 一周就见效,一个月会瘦很多很明显 我是这样减,个人认为还是很健康有效的，而且方便易行，那种圆西瓜知道吧，每天早晚我各吃八分之一的西瓜，中午吃两个或三个桃子，西瓜利水，桃子纤腰，我坚持吃了三天，第四天我早晨正常吃的饭（太馋了，但也只是吃了蔬菜，顺便补充点营养），然后又坚持了三天西瓜和桃子，就这样，只用了一周我就瘦了八斤。一粒瓜子的热量是多少？_
一粒瓜子含热量2卡路里，要做4个俯卧撑才能消耗一颗木糖醇口香糖跟一个苹果的热量是多少？
1颗木糖醇或口香糖的热量大概在20卡左右，一个苹果的热量在52卡左右，但苹果能够补充非常丰富的维生素，而木糖醇或口香糖容易使脸部变大。一颗奶糖的热量是多少卡路里？
什么奶糖？那要看含奶多少、含糖多少、黄油或者奶油的含量。以大白兔奶糖为例，一颗大约50卡左右吧。一颗糖果含多少热量
如果是小包装的有外包装看一下上面的食物成分表，写着KJ或者Kcal的就是热量，糖果主要是原料一般是白砂糖，而白砂糖是纯热量食物，（唯一的功能是供热量）所以热量肯定是不低的一个苹果的糖份是多少？
单论热量和饱感，是可以辅助减肥的，因为 1） 一个苹果的一般在55大右一般的主食、肉类等热量少很多 2） 苹果中的果胶遇水会膨胀，比如在饭前半小时吃一个苹果，再喝点水，果胶膨胀，会给胃饱感，可以有效的减少之后的吃饭量 3 但是，即使有上面两点好处，苹果也不可以作为主食来减肥，因为： 1) 光吃果蔬，不进食肉类食物，造成动物蛋白质摄入不足。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来 2) 蔬果中含有丰富的膳食纤维，过多摄入就会加速胃肠道里的矿物质营养素排出，造成体内矿物质营养素未经吸收便已流失
