180卡。
做法1.锅中放入油，葱花爆香。2.放入海鲜。3.放入熟饭，用勺子压散。4.放入花椒面，盐，鸡精和咖喱块。加点水。5.用勺翻炒。6.出锅。 -下面是更多关于意大利海鲜炒饭的热量?的问答
胡椒厨房海鲜咖喱饭里面有哪些海鲜
虾，鱿鱼。常见食物的卡路里。
鲜奶 250ml 163 Kcal 脱脂奶 250ml 88 Kcal 蛋一只 75 Kcal 蛋黄一只 60 Kcal 蛋白一只 15 Kcal 煎蛋一只 105 Kcal 玉米一根 107Kcal 小笼包（小的5个） 200卡 肉包子（1个） 250卡 水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡 叉烧包 一个 160卡 甜面饱 1个 (60克) 210 咸面饱 1个 (60克) 170 白方包 100克 290 麦方包 100克 270 小麦餐包 100克 273 法式面包 100克 277 麦面包 100克 260 白面包 100克 267 全麦面包 100克 305 黑麦面包 100克 259 椰丝面包圈 100克 320 咸面包 100克 274 西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213 油炸面包粒 100克 407 提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274 裸麦粗面包 100克 250 白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275 彼德面包 100克 266 多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250 鸡蛋面包 100克 287 牛油面包/面包（黄油） 100克 329 面包棒 100克 412 面包糠 100克 395 麦圈包 / 贝加包 100克 275 加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278 苹果 100克 52 苹果（红富士苹果） 100克 45 苹果连皮 100克 59 去皮苹果 100克 57 蛋糕片 60克 230 芝士蛋糕 1件 300 薯片 1包 (细) 25克 130 芝士圈 1包 (细) 25克 125 黑芝麻大豆纤维曲奇 100 克 8 块 527 蓝罐曲奇 100 克 13 块 525 克力架 1块 32 熊仔饼 1盒 334 百力支 1包 (细) 25克 190 牛油糖 5粒 105 棉花糖 5粒 80 果汁糖 5粒 (28克) 265 瑞士糖 1粒 22 特选牛乳糖 1颗 19 全脂牛奶 240ml 150 低脂牛奶 240ml 121 脱脂牛奶 240ml 91 全脂朱古力奶 240ml 205 炼奶 6茶匙 (38克) 123 全脂淡奶 6茶匙 (32克) 42 朱古力奶昔 1.25杯 (283ml) 360 云呢拿奶昔 1.25杯 (283ml) 314 清茶 240ml 2 益力多 1瓶 (100ml) 70 维他奶 1盒 (250ml) 120 葡萄适 1细樽 (275ml) 198 利宾纳 1/3杯 (70ml) 160 甜豆浆 1杯 120 菊花茶 1杯 90 纯橙汁 1杯 (240ml) 114 好立克 2满茶匙 (15ml) 59 阿华田 2满茶匙 (7ml) 26 谷古粉 2满茶匙 (6ml) 19 蕃茄汁 190ml 35 蔬菜汁 190ml 35 斋咖啡 240ml 2 无糖乌龙茶 250ml 0 无糖麦茶 250ml 0 沙士 350ml 126 鲜榨橙汁 460ml 212 鲜榨苹果汁 250ml 142 鲜榨提子汁 250ml 141 冰红茶 300ml 120 泡沫绿茶 300ml 110 可乐 355ml 150 健怡可乐 350ml 3.5 雪碧 350ml 147 百事可乐 350ml 161 长岛冰茶 1份 275 热量 碳水化合物 脂肪总含量 胆固醇 钠 蛋白质 饱类 / 薯条 汉堡饱 260 34 9 30 580 13 芝士汉堡饱 320 35 13 40 820 15 巨无霸 560 45 31 85 1070 26 鱼柳饱 360 40 16 35 690 14 麦香鸡 510 44 30 50 820 17 细薯条 210 26 10 9 110 3 中薯条 312 37 16 12 155 5 大薯条 450 57 22 16 200 6胡椒厨房的主打产品
至尊牛排霜降牛排胡椒牛肉饭芝士咖喱胡椒鸡肉饭经典SUKIYAKI牛肉锅煎蛋BBQ烤牛肉扇贝咖喱饭鸡肉香菇咖喱饭海鲜香辣番茄奶油意大利面经典番茄酱香肠意大利面
咖喱饭有哪几种风味啊？
经常做的是咖喱鸡肉饭和咖喱牛肉饭两种鸡肉饭用的是鸡腿碎肉、咖喱卤（块状）豆、胡萝卜、洋葱锅上放油油热放入鸡肉略炒加入土豆和胡萝卜一起煸炒然后加水一起焖到土豆变软加入洋葱和咖喱卤咖喱卤加入后会使汤汁变得很浓稠所以事先锅里的水不要挥发完这样再略微的焖一下下就可以了如果换成牛肉的话我一般先把牛肉弄烂了再做咖喱原来是印度菜，可在现代日本人人都认为咖喱饭是日本人最爱吃的饭菜。不管到哪里去，一想大家一起进餐，只要你是日本人就想起做咖喱饭了。又简单，又便宜，而且非常好吃！材料：咖喱卤、牛肉片、土豆、胡萝卜、洋葱调料：鸡味精、酱油、食盐、料酒做法：1、将切好的牛肉片、土豆、胡萝卜、洋葱用油煸炒，稍放盐。2、等炒好放汤锅里，同时放点鸡味精和葡萄酒一起煮到土豆、胡萝卜可以用筷子扎穿那么软。3、将火调小些，放适量的咖喱卤、酱油继续煮。时间越长越好。小心不要卤粘在锅底。4、盘子里盛白米饭，将咖喱盖在上面一起吃！南洋风味—海鲜咖喱饭材料： 海瓜子5个、虾3只、透抽40克、青椒15克、红甜椒15克、苹果1/4颗、洋葱1/4颗、白饭80克 腌料： A.玉米粉1小匙、水2小匙 B.咖哩粉1大匙、水200毫升、盐1小匙、橄榄油1小匙 做法： 1.红甜椒、青椒洗净切块；洋葱洗净切细末；苹果洗净切细丁；虾子洗净去肠泥；海瓜子以清水浸泡2小时吐沙；透抽洗净、切圈状备用。 2.调味料A调制成玉米粉水备用。 3.热油锅，用小火炒香咖哩粉，放入作法1的红甜椒、青椒、苹果略微拌炒后，加入200毫升水继续煮至红甜椒、青椒、苹果皆变软后，放入海瓜子、虾子、透抽拌炒，等海瓜子煮至开口时加入盐与玉米粉水芶芡即可盛起，淋在白饭上即可。红烧肉咖喱饭材料：红烧肉6小块,米饭2碗,苹果1个,洋葱半个,胡萝卜1/3根调味料：咖喱约20克作法：1、 锅中放入咖喱并加入1杯温水，边加热边搅拌至咖喱融化。2、 洋葱去皮、切丝，放入油锅中炒软，捞出。3、 苹果去皮、用挖匙挖成球状，胡萝卜洗净，去皮，切块。4、锅中放入红烧肉和洋葱、胡萝卜，加入咖喱酱汁煮开，再加入苹果球烧煮1分钟至果香溢出，淋在米饭上即可。咖喱饭 （家庭版三种做法）原料：好侍咖喱1盒（东方商厦地下超市、商城和连卡佛地下的"超市超市"、欧尚超市等都有卖）、胡萝卜3根、土豆2只、洋葱半只、牛腿肉1块配料：糖、啤酒、牛奶制作方式：一、 将胡萝卜和土豆去皮、切丁，牛肉切丁，洋葱切丝二、 锅中放冷水和胡萝卜、土豆，烧开，再放入洋葱三、 用小火闷几分钟四、 然后放入牛肉，并倒一点啤酒五、 等烧开后去泡沫六、用小火闷，等牛肉酥了之后，倒入咖喱块拌开，倒入牛奶若干、糖若干七、 等汤水稍微收干一点后，即可使用 本回答被网友采纳
