烤箱烤出来的吃多了会胖，无论是烤面包还是烤蛋糕或其他的。面包是小麦粉发酵后，再经过烤箱烘焙而成的。制作过程中会添加糖、油脂、食盐、鸡蛋等等各种调料，添加的调料不同，热量值也会有所差异，但是多数都在300大卡/100克左右，属于高热量食物。
吃2个饭碗大小的面包，就相当于一顿正餐所需的全部热量了，多吃的话是很容易长胖的。吃蛋糕、面包之后，一定要配合低脂食物来平衡，必须用大量的膳食纤维来消除它，同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B族维生素。
烤箱烤出来的食物，不会含有致癌物三四苯丙吡，这种致癌物只有在燃烧的过程中才会产生。烤箱是利用电阻丝产生的高温对食物进行烘焙，没有燃烧的过程，所以不会有致癌物的产生。
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最好的吃蛋糕时间，在下午2点到晚上6点间吃，最不容易胖，因为此时人的体温最高，活动量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃，反而容易堆积，造成肥胖的主因。另外，甜点一天吃200大卡就够了，也不要在空腹时吃，否则容易吸收过多造成肥胖。
吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。
据营养学专家介绍，真正健康的面包应该符合“硬、淡、粗”的特点。从热量上说，越硬的面包热量越低。从原料上来说，面包也是高盐食品，尽量选择口味“淡”一点的面包。
最后，从健康角度来讲，口感较“粗”、含有大量膳食纤维的全麦面包是不错的选择，此类面包既有助于降低血脂，又能通便。
参考资料来源：人民网-蛋糕是女生最爱甜品 吃蛋糕不发胖的小秘密
人民网-吃面包容易长胖吗？ 教你吃面包不胖的吃法
人民网-烤箱烤食物会致癌？专家称不会致癌但应少烤
-下面是更多关于烤的东西热量高吗?的问答
烤箱烤出来的东西吃多了会胖吗
烤出来的,.披萨,面包,蛋糕由于甜品，而且为了口感都入黄油，糖等量的添加因此经常吃应该会变胖，而不是因为食物是烤的缘故（烤和炒，蒸只是加热手段）温度控制的好的话不会焦，焦的部分会有致癌物 本回答被提问者和网友采纳烤箱烤出来的东西吃多了会损害身体不？
吃多了对身体有损害烤箱烤出来的食物热量会增加吗?
基于能量守恒定律，正常烘烤的食物热量不会有明显变化。但是食物在烤制加工过程中注意控制烘烤温度，烤焦或者烤煳的食物会产生致癌物亚硝酸盐，不利于健康，减肥期间建议少量食用。总吃烤箱烤的东西会上火吗
哥们 就算你吃这个 多喝水多注意调节也没事 你只吃馒头不喝水照样是上火·· 当然 油炸油腻还有烧烤一类的 吃多了当然要上火啦~ 另 祝你好心情 多喝水 多美丽~~烤箱烤出来的东西有营养吗
相比较而言，烤箱拷出来的食物要比微波炉和油炸的食品要好很多，也健康很多，所以根据个人体质来选择烘烤食品的种类以及量的多少。烤箱烤出的食物对人体有危害吗
烤箱加热的食物体而言是无，间接触烤箱对人体还一定危害的，因为烤箱在运转过程中会产生辐射。 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器，分为家用电器和工业烤箱。 家用烤箱可以用来加工一些面食。如面包，pizza，也可以做蛋塔、小饼干之类的点心。还有些烤箱可以烤鸡肉。做出的食物通常香气扑鼻。 工业烤箱，为工业上用来烘干产品的一种设备，有电的有瓦斯，又叫烤炉、烘干箱等。 注意事项： 1、使用烤箱最开始使用的时候把握不到火候，很容易加热把水分弄干，甚至烤焦。如果是烤焦了的千万不要怕浪费而坚持食用，那是有安全隐患的。 2、电烤箱烤食物的好坏，和质量也有关系。 本回答被网友采纳
