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所含营养·热量 (1351.71千) ·蛋白质 (149.29克) ·脂肪 (26.17克) ·碳水化合物 (142.16克) ·膳食纤维 (1.87克) ·维生素A (371.30微克) ·胡萝卜素 (1.80微克) 胺素 (0.60毫克) ·核黄素 (1.29毫克) ·尼克酸 (39.90毫克) ·维生素E (10.15毫克) ·钙 (188.94毫克) ·磷 (1659.66毫克) ·钠 (2492.49毫克) ·镁 (235.42毫克) ·铁 (30.06毫克) ·锌 (38.24毫克) ·硒 (27.98微克) ·铜 (1.41毫克) ·锰 (1.43毫克) ·钾 (1163.18毫克) ·碘 (42.25微克) ·胆固醇 (315.00毫克)

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下面是更多关于100克牛排热量?的问答

一份牛排的热量是多少

100克牛肉是280大卡,一份牛排大概125克-145克,除去骨头30克左右,也就280大卡热量。人体别的消耗不算,走1万步就得消耗300大卡热量,你这点热量不足以让你变胖 本回答被网友采纳

一块牛排大约多少卡路里

00g的黑椒牛排是170大卡。

一块牛排要150g相当于254大卡。 本回答被网友采纳

一块100克的牛排热量有多少

这个你只能自己去下个计算热量的app...因为鬼知道你吃的什么肉质的牛排...搁的什么样的酱料...所以不能单靠牛排就来说热量...只能你自己去跟app上的一一核对
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