计算热量不能只看是什么食物，还要计算吃进去的总量。
同等分量的情况下，肥肉的热量是最高的，米饭次之，然后是鸡蛋，最后是西瓜～ -下面是更多关于米饭鸡蛋的热量?的问答
米饭,鸡蛋,肥肉,西瓜哪个含能量最多？
（米饭）碳水化合物产生热能量4大卡/克，（鸡蛋）蛋白质产生的热能量4大卡/克，（肥肉）脂肪产生热能量9大卡/克，（西瓜）热量不高0.3大卡/克。依次是肥肉，鸡蛋，米饭，西瓜。鸡蛋,米饭,肥肉,花菜,哪个含有丰富的糖类？
鸡蛋是多蛋白质，胆固醇，米饭是淀粉，肥肉是脂肪，花菜富含维生素西瓜和米饭哪个含热量高
米饭一斤西瓜和一斤米饭，哪个热量脂肪低，适合减肥？
西瓜啦，米饭热量很高的，这就是为什么明星减肥都不吃主食的原因 本回答被提问者和网友采纳鸡蛋与米饭的热量与卡路里？
一个白煮鸡蛋量是80卡.一般的上班最正常的每日热量标准是性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋一个煮鸡热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。西瓜是高热量的水果还是低热量的水果呢？减肥的时候代替米饭好吗？谢谢了
每100克西瓜含21千的,每100克大米351千卡.摄入量少于消耗的热量就可以减肥了. 不推荐使用疗法来肥胖,还是应该通过科学饮食和运动相结合的方法.如果一餐能吃1KG的西瓜当然也是可以替代米饭的.
