一罐不会
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吃银鹭八宝粥 会发胖吗？
可以说 吃什么都发胖， 肥胖定义与判断肥胖是一种代谢疾病，是由于能量摄入过超过能量消耗而使多余的能量以脂肪的形式在体内积聚，表现为脂肪细胞增多，细胞体积加大，体重超过接身长计算的标准体重20%以上。本文中只涉及单纯性肥胖，不涉及因疾病而造成的肥胖。现在常用以下指标检测超重和肥胖：①体质指数（BMI）（kg/M2）体重以公斤为单位，除以身高平方。按世界卫生组织（1997年）建议的标准是BMI在18.5～24.9为正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。目前世界上大多数国家都采用WHO推荐的标准作为超重和肥胖的标准。这一标准适合欧美人种，亚洲地区人体型与欧美人有差异。2000年亚太地区会议提出了新的亚洲标准，2001年中国提出了适合中国人的正常BMI的建议。此项指标方法简便可行，只需测量身高、体重，不需要特殊设备和技术，比较实用并不受性别影响，排除身高因素（只是对于肌肉发达的运动员和体力劳动者不适用）。②腰围（WC）腰臀比（WHR）肥胖除脂肪在体内贮存量过多外，还有一种肥胖是体脂分布在内脏和腹壁，表现为大腹便便，被称之为向心性肥胖或腹部肥胖；腰围男超过94厘米，女超过80厘米，可作为肥胖的标准；腰臀比超过0.9（男），超过0.8（女）可视为中心性肥胖。腰围、臀围测量也是简便易行，在空腹状态下测量肚脐平面周径为腰围，臀部最隆起部位平面周径为臀围，腰臀比位为两值之比。肥胖病的危害在发达国家由于食品供应丰富，工作中以静坐为主，生活中体力劳动减少，肥胖病检出率高。不仅如此，在发展中国家也面临迅速增长的趋势，现已成为全球性多发病。肥胖对人体健康的危害是多方面的。肥胖病人因心肺功能不全，心脏负担过重，常有心慌、气喘、易疲劳，还有内分泌代谢紊乱甚至精神抑郁等多种疾病。肥胖还是多种慢性疾病的共同危险因素，肥胖者患心血管、急性心肌梗塞的是体重正常者的2.3～3.3倍；发生胆石症的危险是非肥胖者的3～4倍。70%～80%的岁以上糖尿病患者合并有肥胖症，这都导致肥胖者死亡率升高。肥胖应如何预防？肥胖的原因是能量摄入与消耗的不平衡，因此预防措施是控制进食量及经常进行体力活动。控制进食，原则上是：①限制能量、脂肪、碳水化合物的摄入，保证蛋白质、维生素、矿物质的供给，减少食量而不改变食物中三大营养素的比例；②合理选择食物，多选脂肪含量低的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡、蛋、脱脂奶豆及豆制品，多选富含维生素、无机盐、膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果及粗粮，限食高能量食物、甜点等；③改变不良的饮食习惯，采用健康的饮食行为，如一日三餐定时定量，晚餐少吃，睡前不进食，烹调少用煎、炸，尽量用煮、蒸、烧等，食物要大众化，多样化，只要采用低能量的平衡膳食，任何普通饮食都可成为好的减肥饮食，这只是一招，另一个重要部分是制定体力活动计划。对于轻度肥胖者只需在饮食上适当调整，并增加体力活动即可；中度及以上肥胖者需就医、遵医嘱，因为节食减肥是个复杂的过程，有个体差异并常有反弹，减肥不当还可能给身体带来损害。18岁以上成年人从事轻体力活动者每天需要能量2400千卡（男）、2100千卡（女）。现在吃罐装银鹭八宝粥会胖吗？在减肥
有无糖类型的吃银鹭八宝粥会不会胖？
八宝粥本身卡路里也不高。但是如果再加上其它一些东西，尤其是晚上时吃的很饱的话，很容易胖.所以介意晚餐六七分饱就够了 本回答被网友采纳喝银鹭八宝粥会胖吗
会啊，吃什么都会长胖啊，所以要多运动啊！八宝粥添加剂多啊！你可以自己买东西回来熬啊！如果你只能吃八宝粥，吃吃也没关系啊！运动回来就行了！不运动肯定不行啊 本回答被网友采纳减肥时晚上吃一瓶银鹭八宝粥热量多吗
减肥时晚上还吃这些，你根本就不想瘦吧？ 追问那应该吃什么追答1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐。2、以上三餐，早餐一定要吃饱，午餐呢以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式，如果觉得时间很难打发，可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还能帮助你消化。因为饭后30分钟，如果保持不动的姿势，很最容易形成腹部脂肪。希望帮到你。喝银鹭八宝粥会胖吗
汤糖躺都是发胖的因素，开来你晚饭不要吃了，喝点粥就行了。早晨吃馍馍喝银鹭八宝粥发胖吗？
应该不会，只是晚餐比较注意就OK，白天吃的需要支撑一天的能量消耗呢
