脂肪肝的患者不可以吃大鱼大肉，一定要注意搭配，多吃蔬菜和水果，尤其是一些高脂肪油腻性的食物都不可以在接触。患者也需要注意。炒菜的时候一定要选择凉拌，蒸，煮等烹调方法，不可以油煎。
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绿茶，绿茶是具有非常好的抗氧化的效果，能够降低人体血清中总胆固醇的含量，能够保护人体的肝脏组织，脂肪肝的朋友们在饭后一小时可以喝一杯绿茶，能够起到辅助性的治疗效果。
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冬瓜，冬瓜是具有利尿，解毒的效果，建议大家可以喝冬瓜汤，不仅非常清淡，而且还能够起到调理性的作用。
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山楂，山楂是具有消食的作用，同时还能够有效的抑制动物性脂肪在人体血管壁的堆积，肥胖型的脂肪肝的患者可以吃山楂片或者是直接用山楂泡水喝，能够起到消食降脂的效果。
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海带，脂肪肝的朋友们可以吃凉拌海带或者是海带汤。海带能够降低人体的血压，还能够降低胆汁内的胆固醇的含量，降脂效果非常不错，尤其是一些肥胖型的脂肪肝的朋友们可以多吃一些海带。
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银耳，脂肪肝的朋友们可以吃银耳红枣汤，能够起到非常好的滋补性的效果。银耳能够改善人体的肝肾功能的，还能够降低人体内胆固醇以及甘油三酯的含量，增强个人免疫力，保护人体的肝脏组织。
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脂肪肝的朋友们可以多吃胡萝卜，胡萝卜是能够有效的降低人体内胆固醇的含量，而且对于人体的肝脏组织会有一定的补益性的作用，胡萝卜中所含有的膳食纤维，能够将人体内的毒素排出去，同时还能够保护人体的肝脏组织。
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-下面是更多关于吃东西要克制热量吗?的问答
脂肪肝吃什么食物好？
人时的饮食是需要多注意的，如果饮食不好，那么吃进去的东西自然也就会让身体受到影响。多注意饮食也是可以预防一些疾病的发生，而且有一些食物也可以治疗某些疾病，让疾病更快的好起来，比如说脂肪肝，出现这样的情况可以喝干惟康茶，能帮助清除脂肪肝。这六种食物可以“克制”脂肪肝第一种食物就是玉米玉米是可以降低体内的血清，胆固醇的，而且玉米里面的营养价值非常丰富，含有钙、维生素E等等。玉米也是一种比较容易消化的食物，里面的脂肪量和热量都非常低，非常适合胆固醇高的人食用。所以现在也有很多想要减肥的人都会选择每天吃玉米，而且玉米饱腹感非常强，经常吃玉米，也是可以帮助治疗脂肪肝的。第二种食物是海带海带中含有丰富的牛磺酸，这种物质是可以降低体内的胆固醇，海带含有丰富的食物纤维，这种食物纤维可以帮助身体更好的吸收和消化胆固醇。海带当中的营养物质非常多，缺碘的人也可以多吃海带。第三种食物是大蒜大蒜现在被很多人都当做食物调料，大蒜的营养价值也是非常丰富的，并且大蒜当中含有硫化物的混合物，这种物质也是可以减少血液当中的胆固醇的，对于预防脂肪肝有很大的帮助，而且还可以预防血栓的形成。大蒜是一种特别容易消化的食物，也是一种可以防癌的食物。第四种食物是苹果苹果是美容之王，每天吃一个苹果，那么皮肤状态会变得非常好。苹果也是减肥的人的首选之果，因为苹果当中含有丰富的钾元素，这种元素可以帮助人体排出多余的钾盐，也就可以让人体的血压维持在正常水平了，对于预防各种心脑血管的疾病都有很大的帮助。第五种食物是牛奶牛奶里面的蛋白质含量非常丰富，并且可以抑制胆固醇合成酶的活性，经常喝牛奶也是可以降低脂肪肝出现的几率的。第六种食物是洋葱大家应该也都知道洋葱有很大的杀菌功效，因为洋葱当中含有硫氨基酸等物质，这些物质对于降低血脂和预防血栓的形成有非常大的作用。脂肪肝吃什么食物好？
脂肪肝的话，一般可以吃点猪肝那可以吃点清淡的东西，然后吃点嗯，像这些蛋白质的东西都比较可疑的。脂肪肝吃什么食物对人有好处？
脂肪肝主要分为两大类：脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是后那首先要，如果是前者，通常的病因是肥胖、2型糖尿病和高血脂。针对非酒精性脂肪肝目前尚无有效调理脂肪肝的药物，由于致病原因不同，其调理主要应针对不同危险因素，比如减肥、控制血糖或控制血脂等等。建议餐后一小时喝一包降脂的干惟康茶。脂肪肝要多吃水果，因为其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；一定要戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。 在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。脂肪肝吃什么最好食物
脂肪肝是指由各种不同的原因引起脏脂肪代谢紊乱而导致肝内脂肪堆积过多的结果。平时饮食要平衡，多样化，每天食用新鲜绿色蔬菜。吃水果后要减少主食的食量，每天摄入的盐量有限。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。经常吃鱼、虾等海产品。降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。同时要加强锻炼。改善脂肪肝建议《渝农甘之饮》，代谢肝脏内的脂肪，全面提高人体抗氧化的作用。1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。注意：不能吃高脂类食物的。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油。脂肪肝吃什么食物好
多吃维类的食高纤维类的食物有助于饱腹感，使人们降低食物摄，这对于减营养过剩引起的脂肪肝尤其重要；摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。日常生活中，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。脂肪肝不能吃什么,主要的食物禁忌是
肝我们治疗的第一条就是饮食的控制，我们常常会建议，避免高脂饮适当的些蔬菜类、水果，再适当的增加体育运动，控制的脂肪肝的发生以及进展。对极个别的病人如合并有同时其他的一些危险因素，比如高血脂、高血糖这一类病人我们会建议病人在饮食控制的情况下，适当的控制血糖血脂等等。脂肪肝，吃什么食物好
多吃高纤的食物：高纤维类的食物于增加感，使人们降物摄入量，这对于减少因过剩引起的脂肪肝尤其重要；摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。日常生活中，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。另外，还可以食疗吃些生氏金虫草，属于一种食用菌类，其含有的虫草素具有较好的降血脂作用,在降血脂的同时也影响了脂肪的生成，是现在比较受推崇的方式。
