糍粑米制成，几乎100%支链淀易在短时间内老再生，可以食用了。然而糕通常是由抛光的圆粒大米制成，其中含有15%以上的直链淀粉。冷却和回生后，部分淀粉变成抗性淀粉，不能被人体吸收，也不产生热量。因此，糯米糕具有很高的热能。
是的，因为有糖，而且它主要是用糯米做的。它们都支撑着胃。饱餐一顿后，吃糯米糕很容易积聚脂肪。但是脂肪，不一定。因为也许身体很快会再次排泄。糯米糕(基于100克可食用部分)的热量为322千卡(1347千焦耳)，单位热量相对较高。每100克糯米糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每日总热量摄入的14%。在提供卡路里、碳水化合物(糖)、蛋白质和脂肪的三种物质中，糖提供得最快(所以面包和米饭很快就会饱和饿，淀粉也是碳水化合物)。糯米含有大量的糖(馅料和糯米)和脂肪(里面加入油脂)，所以卡路里非常高。因此，如果你最近正在减肥，最好少吃或不吃。好吧，小朋友们，你们都很清楚，你们知道糯米糕里有多少卡路里，如果你吃得太多，你还是会饿得发胖的哦。 -下面是更多关于日本年糕热量?的问答
糍粑和年糕其实都是纯糯米制品，那为什么糍粑的热量几乎是年糕的两倍？
可能是因为糍粑里面不单单只有糯米，她还有一些淀粉。那为什么糍粑的热量几乎是年糕的两倍
任务占坑糍粑是捣碎的糯米饭,为啥热量却比糯米饭高那么多呢？
滋粑属于一的食物，每100克滋粑之有200大右的热量。主要是用糯米而成，口感黏腻，摄入体内过多之后，这些热量容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。而脾胃虚弱的人群也不要摄入过多的滋粑，不然容易刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀的现象。可以在吃滋粑的时候配合一些新鲜的蔬菜，这样能够降低腹胀现象。 本回答被网友采纳糍粑和年糕有什么区别？？
糍粑和年糕有什么区别？都是糯米打出来的，但年糕不完全是，参有粳稻米。糍粑不会打得太细，有颗粒；年糕则非常细腻。吃法也有不同。糍粑，年糕和汤圆是一样的东西么？有什么区别？
有糍粑和年糕都是用糯米（米+粳米，根据喜好，糯米多则软）做一种食品。糍粑是蒸成饭后（不要太烂，不能蒸蒸饭<就是不能先煮一下取了米汤再上笼蒸>）趁热放到石臼舂,一直舂到看不到有粒状的饭了再用手揉成斗笠形状的成品糍粑。年糕有种是直接用生的米用石磨磨成粉（不过现在都用电打的，又快又好），和水，做成形状后或炸或蒸，南方多见，油炸的那种也有称之为馓子的。其实有些地方（比如湖北、湖南东南部和江西等地）也有把这两种食品都称为年糕的，因为年糕以前是称为“粘糕”的，而糍粑实在是“粘”。关于糍年糕首先，它们都是米做的！然后，糍粑是糯米做的，所以粘性比较大其次，年糕是梗稻米（好象是这个，我家都这么叫）做的，粘性一般，所以没有糍粑粘。答案补充个个地方年糕的做法都不一样，所以不好说关于糯米糍的热量
别名：糯 豆沙糯米团 量：226 大卡（100克） 私家菜 评级：将食为从A至E五个级别，A级为最高等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量少吃。 蒸、煨：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。 原料 七姐精选元宵粉 150.0g 淀粉（小麦） 40.0g 色拉油 25.0g 牛奶 250.0g 豆沙 150.0g 详细说明 做法： 1、将糯米粉、生粉混合，加入色拉油和牛奶搅拌成可流动性的糊状，入蒸锅大火蒸15分钟； 2、出锅后放到不烫手，在手上涂少量食用油防止粘手，取一小块面团按扁，包入红豆馅，收口后搓圆，在椰蓉里滚一下，即可； 3、反复2的操作，直至面团全部用完； 小贴士： 1、制作好的糯米糍需放入密封盒保存，随吃随取。 2、糯米富含B族维生素，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。但糯米难于消化，不宜一次食用过多。糍粑和年糕是一个东西吗？
糍粑和年糕都（或糯米+粳米，根硬喜好而定，糯米多则软）做成的一种。糍粑米蒸成饭后（不要太烂，不能蒸蒸饭<就是不能先煮一下取了米汤再上笼蒸>）趁热放到石臼舂,一直舂到看不到有粒状的饭了再用手揉成斗笠形状的成品糍粑。年糕有种是直接用生的米用石磨磨成粉（不过现在都用电打的，又快又好），和水，做成形状后或炸或蒸，南方多见，油炸的那种也有称之为馓子的。其实有些地方（比如湖北、湖南东南部和江西等地）也有把这两种食品都称为年糕的，因为年糕以前是称为“粘糕”的，而糍粑实在是“粘”。
