是的。最使人长胖的是糖类和，高糖和高脂肪相对来说比较容易让人长胖，如力，甜点，油炸食品等。不过不吃这些食物并不是就一定不会长胖，人体的三大营养素——糖类、脂肪和蛋白质在人体的代谢过程中是可以相互转变的，摄入过多的蛋白质同样也会在体内转化为脂肪储存起来，从而导致肥胖，只是糖类和脂肪单位热量含量高，尤其是脂肪，过多摄入很容易导致肥胖。最好是均衡饮食，适量饮食，就是什么都吃，但不偏向某一种或某几种，不暴饮暴食。
-下面是更多关于热量高的食物会长胖?的问答
能量高的食物吃了会不会长胖
会的 ，不过和你的运动量也有很大的关系，过多摄入很容易导致肥胖。最好是均衡饮食，适量饮食，就是什么都吃，是不是吃热量高的就容易长胖
请问能量高的食物会使人发胖吗？
经用会导致身体也会带慢性疾病，影响劳动力，易遭受；易发病及高血压；易患内分泌及代谢性疾病。下面是一些食物的热量(大卡)，白饭1碗(135g)200，粥1碗(135g)70，米粉1碗(135g)132，通心粉1碗(135g)132，面1碗(135g)280，方便面1包(100g)470，麦皮1碗(135g)90，白面包1片120，法国面包1片80，英式松饼1个150，消化饼1块70，克力架2块64，朱古力消化饼1块109，脆面包1块25，甜饼乾2片185，甜面包1个210，咸面包1个170。每天吃红薯会不会长胖啊？
吃红薯到底是减肥还是长肉？每天吃红薯会不会长胖
食物的热量高卡路里高就一定会胖吗
不一定1入高食物并非导致肥胖的唯因。当日常饮缺乏使体肪组化成热量的维生素B1、维生素B6 及烟酸等营养素时，也同样会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖。甚至当身体处于营养不良状态时，一些人并不表现为消瘦，而是表现为肥胖。 2、体内水分不足，也会使脂肪组织无法充分代谢，导致体内水分潴留，此时身体会像海绵一样吸住水分，使体质量(体重)增长。 此外，单纯高热量的食物，例如油脂、坚果类食物等，如果摄入量较小，也不会对体质量(体重)产生很大影响。 3、如果摄入大量糖类食品，虽然其本身产热量不如脂肪高，但由于食入量大大超过身体所需要的热量，也会在体内转化成脂肪储存起来，尤其是糖类中的单糖，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，在体内可以直接转化为内源性甘油三酯，导致高脂血症及肥胖。 本回答被网友采纳燕麦的热量很高,多吃会不会发胖
中的为复合型碳水，能效制餐后血糖，素分泌，减少脂肪囤积。而且燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等有机分子，能明显降低人体血浆和肝脏胆固醇水平 ，并进一步控制餐后血糖。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
吃零食会不会长胖
前提是，这样子，然后你吃多少。而且还会瘦下去哦，就把他运动掉多少，可不要吃那种便宜的油多盐多的先了解好自己吃的零食热量是多少，你要吃健康一点的零食，就不会长胖的呢
