跟一天摄入的总有关系，但不是唯关系，还有很多其他因有关人体质、营养是否均衡摄入、运动量的控制、睡眠情况等，这些都会影响一个因子，就是代谢率，一个人的新陈代谢程度快的话是不会长胖的；
跟早餐和晚餐有非常大的关系，就是饮食结构的问题，想要保持好的身材和体重，一定要早餐非常丰富，营养均衡，晚餐尽量清淡，以水果蔬菜为主，就能控制体重。我是医院工作的营养师，根据经验来讲的，详细的很多，不能一一道来，只是讲个大概的理论，希望能帮到你。 -下面是更多关于长胖与热量关系?的问答
长胖是不是只跟一天的总热量有关，很晚餐早晚无关？
你好，我同意你前半句的说法，后半句我是这样认为的，早餐象皇帝一定要吃，因为七点走胃经络，不吃它就会干磨胃粘膜，晚餐象皇帝一定要少吃，吃多了就会胖 追问那万一早和餐吃的很少呢？追答
吃的少也比不吃要强😁追问
我是说 早和午餐吃的很少，晚餐吃的比较晚，会不会长胖？追答
会的
为什么每天总热量不是很多但是只要一吃晚饭就会胖？
消耗的总热量>你吃的总热量=减肥问下你自己，你晚饭真的管住嘴了吗？吃饭只吃早晚会长胖?
饿急了暴饮暴食更胖 追答细嚼得越细，吸收越好吃的越少，五脏的负担越小。我每天在睡觉 但一天只吃了一餐会不会长胖
如果不运动的话，就算是整天喝水都会胖的，不要睡觉了，百年之后啊有的是时间睡觉，现在起来多运动吧。希望采纳，谢谢每天几乎不吃饭也会发胖吗
有氧运动，对减肥都有效。依我动交替最好，我一星期抽出3到4天，45分钟。随你怎么安排，不重复就好 这是因为一项如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差， 一来是不会因为长期从事单一种类的运动而觉得枯燥乏味，甚至有想放弃的念头；二来也可以通过不同种类运动达到不同的效果，面面俱到，全方位地照顾到你的身体 减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧 还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的” 早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢。不是很胖的人减肥该如何减？？
方法一：用粥代替米饭，热量减半 在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。 另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。 方法二： 吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材 虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。 方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理 在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。 方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替 蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢！早上不吃早饭,会长胖么?
] 会长胖>!` 你早上卜吃.. 中午德食量会增加!>` 那样.. 就会变胖
