-下面是更多关于脆皮面包的热量?的问答
哪种面包更健康 脆皮面包热量最低
面包按用途可以分为“主食面包”点心面包类；按质感可以“软质面包”脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料哪样的面包热量最低？
案白粥一70一般主食的热量白饭一大碗200PIZZA(1/6)220意粉一碟300白粥一碗70油条一根290通心粉一碟150方包一片120白馒头280河粉一碗180牛肉面540小笼包40乌冬一碗210咖喱饭640肉包子一个250米粉一碗175阳春面392粽子一个350馄饨面460什锦炒饭781方便面452凉面894!!!水饺42三明治325M记和KFC的汉堡餐热量食物(热量:卡)汉堡255芝士汉堡307双层芝士堡442麦香鱼432麦香鸡375巨无霸563炸薯条(大)421炸鸡腿(1)300苹果派237每100克(就是2两啦)水果所含热量食物热量(卡)西红柿18西瓜20柠檬31杨桃31橙32香瓜35草莓35西柚36桃子37梨子38木瓜40桔子42菠萝46葡萄54苹果44猕猴桃54荔枝57柿子58芒果62香蕉84一部分零食的热量食物热量(卡)热狗320爆米花(袋)270粟一烧(包)432品客薯片1072(盒)花生(7颗)80开心果(粒)7调味料的热量食物热量(卡)沙拉酱98(一大匙)酱油10(一匙)奶油97(一匙)豆瓣酱10(一大匙)白醋93(一匙)白糖57(一匙)番茄酱14(一匙)蜂蜜45(一匙)方糖13(颗)西式面包甜点的热量就不列出来了，这些是绝对高热量的东西，比如肉松包，水果蛋糕，泡芙，松饼之类的，一般都在400卡左右哪种面包更健康
1、脆皮面量最低 面包分类比较复杂：按用途，可以分为“主食面包”和“点心面包”等；按质感，可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”等；按原料，可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包等。 2、如果以热量来考量，表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包一般不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口，其中以法式主食面包和俄式“大列巴”为代表，营养价值和馒头大体类似。 3、硬质面包和软质面包中通常都加入了鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包中含糖和油更多一些。范志红提醒，但这也不是一味否定了软质面包的营养价值。“因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给孩子食用。↪学会辨别全麦面包很多人喜欢买褐色的全麦面包，认为它才是健康的标志。不过颜色发褐的面包，未必就是全麦面包。一些企业为了迎合部分消费者偏爱褐色全麦面包的心理，会用白面粉来做面包，然后加少量焦糖色素染成褐色，看起来很像全麦面包，但其实本质上仍然是白面包。↪ 避免购买“丹麦面包” 面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。这种面包口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太高，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”，因此要尽量少买这样的面包。 本回答被提问者和网友采纳面包和蛋糕哪个更容易发胖…哪种面包或蛋糕热量最低？比如全麦啊什么的…
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，全麦面包热量就不是很高，吃一点没问题的`http://www.foodmate.net/know/question-11840.html
热量最低的面包 什么面包热量脂肪最低
全麦面包 每100克含热量240卡 脂肪0.5克荞麦面包 每100克含热量366卡 脂肪7.2克超市什么面包热量最低
全麦的可以的好利来哪种面包热量和脂肪最低（除全麦的）
很多女人都难抵巧克力的魅力，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑巧克力是否会发胖？ 事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力不会导致肥胖。 肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。 有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年，日本Showa女子大学的 Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。 从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。 此外，约占人体重量4％～5％的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。 研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。 专家建议：★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡，即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。 ★运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后体力恢复。 显著人群：★参加长时间、中等强度、有氧运动的人； ★处于生长发育阶段的儿童和青少年； ★摄食低能量的人群。 忌食人群：★糖尿病人应该节制食用。 本回答被网友采纳
