减肥不用吃燕麦片，多吃粗粮多运动。减肥还用那么奢侈，那减它何用！
-下面是更多关于原味燕麦片有热量?的问答
我在减肥。昨天我买了一大袋原味燕麦片，吃燕麦片会有饱腹感吗？能减肥吗？
是买的麦片里面含有的糖分比较多，对减肥不利。我在减肥。我吃那个燕麦片泡牛奶，会增加饱腹感吗？对于减肥有用吗？
有糖含量的话，还是考虑考虑。 追问我买的是原味的燕麦片
为什么吃了燕麦会有饱腹感
因为燕面所含维能吸收于自身重量几倍的进入人的肠胃中会吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，而这种物质会延缓胃肠的排空时间，所以会产生饱腹感。扩展资料：食用燕麦容易产生饱腹感，并且能提供持续长久的能量，使胃饱的感觉持续较长时间，从而减少用餐的次数及数量，使人不易发胖。燕麦是减肥的天然理想食物，通过食用燕麦来控制体重及保持身材，比药物减肥要好得多，因为没有任何的副作用。另外燕麦中所含的丰富的维生素、矿物质及氨基酸等，对于增进机体健康，促进发育，参与新陈代谢，抵御疾病等，都具有极其重要的作用。燕麦所含的维生素B1、B2，维生素E及叶酸等，可以改善血液循环，减轻心理压力，有利于胎儿的生长发育。此外，燕麦还是难得的含有抗氧化物的谷物。参考资料：百度百科一燕麦吃燕麦片能减肥吗
燕麦是我心目中排名第一的减肥主食，高饱腹低升糖，高膳食纤维高蛋白，特别适合减肥食用
燕麦片有减肥的功效吗？
燕麦是我心目中排名第一的减肥主食，高饱腹低升糖，高膳食纤维高蛋白，特别适合减肥食用
减肥期间可以吃燕麦吗
不管麦是燕麦片都是一种好的主食，蛋含量超过15%，7%左右， 碳水化合物不到70%，矿和维生素的含量也都不错，燕麦最大的优点 是含有大量的可溶性膳食纤维β-葡聚糖，可以增加饱腹感，调节血糖和血脂，缓解便秘，
