蜂蜜是由蜜蜂采集植物分泌的汁液酿成。
蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人体吸收，因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。 -下面是更多关于糖和蜂蜜热量?的问答
蜂蜜中含糖量高,不利于减肥.
我以前在美体中肥的时候,美体蜂蜜对便秘有的疗效，有利肥，建在早上喝一杯蜂蜜水，但是她也说，蜂蜜吃多了，也是不可以的，任何东西吃多了，都是不行的啊！ 所以我现在每天只喝一杯蜂蜜水，（内含一勺蜂蜜）来帮助身体的排毒，减肥的同时也可以美容哦。蜂蜜对人体确实有好处,但其含糖量高,究竟利不利于减肥呢?
反正卖蜂蜜的人说吃蜂蜜不会肥蜂蜜含糖量较高，到底能不能减肥
经常喝蜂蜜对肠胃好，对肌肤好。早晚喝淡蜂蜜水，白天喝茶水，饭量再小点，就能起到减肥效果蜂蜜含糖份那么高，为什么还有减肥的效果
蜂蜜 主要提供的是葡萄糖，可以快速补充人体能量，适合重体力劳动者补充体力的需要。由于本身糖分吸收较快，对人体血糖影响较少，所以具有一定的减肥效果。蜂蜜含糖量那么高，喝了会不会长胖？
一般来喝蜂蜜会发胖的蜜因为它的主分果糖和葡萄糖都是单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动之需只要适量。 但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高淀粉的食物，则有可能引起发胖。蜂蜜是一味很好的中药，我国第一部医药巨著《神农本草经》中记述：“蜂蜜甘平无毒，主益气补中，久服轻身延年。”《本草纲目》所载：“蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，其入药之功有五，，清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也……” 适当食用蜂蜜不但不会发胖，与其他药物适当配伍，还可以帮助减肥。 本回答被网友采纳蜂蜜含糖吗,为啥还减肥呢.
蜂蜜糖的糖是葡萄糖和，并不是平那种白糖或者之类的！当还含有维生素、氨基酸和矿物质！！也就是说只吃蜂蜜是不会发胖的，因为（蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人体吸收，因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。）蜂蜜中含糖量很高，长时间喝会不会发胖？
lz，蜂甜的，但是里面糖是不会再被分解的单糖，容易被我体吸。。一般蔗糖含量不高，那得看ll买的什么类型的蜂蜜了哦~最好去超市买正宗点的。。我现在就一直在喝蜂蜜水啊，冠生园的杨魁蜂蜜，每天早上睡醒后空腹喝一杯的，然后至少半个小时后再吃其他东西。。 至于，会不会长胖，我好像没长胖的，看什么体制的人了啦~记得每天早上空腹喝一杯，可以通肠胃的。千万别当水喝别当茶喝哦~
