不高
杂粮粥和面包卡路里不高 -下面是更多关于一小碗玉米粥的热量?的问答
中午一碗银鹭好粥道玉米粥和三个老式小面包热量高吗？
不太高蛋白质低银鹭好粥道莲子玉米粥的热量是多少？
外面卖的肯定里面加了调味剂，像糖，甜味素之类的，热量肯定高，想喝粥的话，还是自己煮的好？银鹭好粥道黑米粥的热量是多少？
71/100g
100g所含热量为71大卡，这些热量散49.0分钟才能消耗每100克该食物含有:碳水化合物15.00脂肪0.50克白质1.30克。其中脂肪和碳水化合物是热量的主要来源。
扩展资料：
银鹭好粥道黑米粥
卡路里来源，占比和健康占比：
脂肪占比6.4%，健康占比20%-30%；碳水化合物占比86.2%，健康占比55%-65% ；蛋白质占比7.4%，健康占比11%-15% 。
银鹭好粥道黑米粥遵循的中华养生理论：
不同颜色的食材，能带给人体不同的好处，精选五色自然谷物，通过科学配比，密封熬煮美味的营养好粥，粥汁滑润，香而不腻，精粹自然谷物营养。
参考资料:百度百科-银鹭好粥道
银鹭好粥道官网-好粥道
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开盖即食，因为产品已经是熟了的，内附有塑料勺；玉米粥的热量有多高，一碗玉米粥含多少热量
粥的热量不高，专家给出数据是每100克玉米粥含38大卡热量，一碗玉米粥大约38大卡热量。玉米中含有较丰富的谷氨酸，因而能促进脑细胞的发育，改善脑组织的血液循环。
玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的治疗效果。玉米中的维生素K能增加血中凝血酶原的作用，加强血液凝固，因而对出血性疾病有积极的治疗作用。玉米中含有多种易被人体吸收的赖氨酸，因而具有健脾开胃，增进食欲的作用。
扩展资料：
早上喝一碗玉米粥，能够让人精力充沛。玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素(特别是维生素E)和脂肪酸等营养物质。
最重要的是，玉米中谷氨酸的含量较高，脑组织只能氧化谷氨酸，故谷氨酸可以为大脑提供能量，有效促进脑细胞的代谢。因此常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。晚上更适合喝小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量。
小米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色胺，使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。“半夏秫米汤”就是现在的小米粥，是历代医家治疗失眠不寐的一个经典方剂。
每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。小米可单独熬粥，也可添加大枣、红豆、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
参考资料：百度百科-玉米粥
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银鹭好周到！
