主要是因为肥肠分它是用面粉皮裹上鸡蛋，虾仁，瘦类的食材，蒸熟后切成长条形，淋上酱汁做成的，它里面放的食材让肥肠粉的热量高，高到和火锅差不多。火锅吃一餐下来的热量约2000大卡，火锅等于是一个成人一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。在肥肠粉里面如果你继续加一些高热量的食材它的热量就很接近。平均每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。不过这个只是一个大概的数值，因为肠粉里面包裹的材料不同，加入的调味料不同，其热量也是不一样的。比如说每100克的虾仁蒸肠粉所含有的热量为125大卡，每100克的叉烧肠粉所含有的热量为140大卡，每100克的煎肠粉所含有的热量为140大卡。基本上来说，肠粉的热量保持在每100克110大卡到140大卡之间。看似“健康”的肥肠粉确含有很高的热量，但是肥粉的热量跟白米饭的热量差不多的。另外，在吃肠粉的时候，一定要注意，最好是不要放很多的调味料，尤其是油类不要太多，然后选择鸡蛋、青菜、虾肉、鱼肉这样的馅料的肠粉来食用，红肉最好不要加，加了红肉的话热量会更高，从而引发身体发胖。所以说火锅和肥肠的热量差不多，所以肥肠也不能经常吃热量高的食物经常吃会给身体带来更多的影响，吃一些蔬菜才是对身体比较有益。所以有些看似健康的食物往往和我们想的是不一样的。
-下面是更多关于广东肠粉的热量?的问答
广东人眼里的“健康”肠粉热量为何会相当于一顿火锅的热量？
因为是精细加工吧？肠粉热量挺高的吃一次火锅大概吃了多少热量？
吃一餐下来的约2000大卡一个成人一天所需量。油脂及醇量最高，当然对健康的负担相对增大。如果你胃口特别大或者喜欢吃到撑的话，那吃一顿可以达到3500大卡。
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吃一次火锅大概吃了多少热量
研究发现，火光是吃肉片、蔬豆腐等天然食材量就差不多874，再吃约215大卡的丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。如果你是大胃王，麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡！（相当于约20碗米饭） 本回答被网友采纳60卡路里的热量相当于多少食物的热量啊?
60卡=一两米饭=二百到三百克蔬菜=二百克左右的水果~700卡路里的热量相当于吃多少东西
一讲一个人正常每入2000卡路里的食物也就是说700卡于一顿饭的人可增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）脂肪低于65克585卡路里低于30%碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白质47克188卡路里9.4%其他27卡路里 2.6%控制脂肪摄入量脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。补充适量的维生素蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，是补充身体能量必不可少的东西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相当于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份当于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相当于一只中等大小的苹果）。一卡路里等于吃多少食物
一里就是一大卡=1千卡，没，每克碳水化和蛋白质4了，每克是9大卡。主食白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头（1个） 280千卡煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 小笼包（小的5个） 200千卡肉包子（1个） 250千卡 水饺（10个） 420千卡菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡猪肉水饺 一个 40千卡 蛋饼 一份 255千卡豆沙包 一个 215千卡 鲜肉包 一个 225-280千卡*烧包 一个 160千卡 小水煎包2个 约220千卡韭菜盒子 1个 260千卡春卷100克 463千卡烧饼100克 326千卡 油条 1条 230千卡花生豆花 一碗 180千卡 三鲜豆皮100克 240千卡这是很小的一部分，你比照一下吧，如果要知道别的食物的卡路里可以追问我。 本回答被提问者和网友采纳
